Košík
zboží
(prázdné)
Břicháč Tom
303
Kč
Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl! Váha se mi po každém pokusu opět vrátila, a tak jsem se točil v začarovaném kruhu...
číst celé
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
4.5
hodnotilo 110 zákazníků
5
78x
4
14x
3
4x
2
5x
1
5x
výborná knížka, pokud chcete doopravdy zhubnout a trvale. Doporučuju.
číst celé
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Janča
výborná knížka, pokud chcete doopravdy zhubnout a trvale. Doporučuju.
Alexandra Horáková
Skvělé knihy všechny tři. Mám je doma a už podle nich jedu více než měsíc a úspěch se dostavil -5 kg, doporučuji, rozhodně
Filip a Hanka
Prvni kniha,kteta neno o diete. Varime podle Brichace pres mesic, zereme jako nikdy a -8kg. Uzasny, jak to funguje
Angel
Ze všech hubnoucích knih a zázračných diet byla pro mě kniha od Břicháče Toma tou nejužitečnější a předala mi nejvíc informací. Sice bych ocenila, kdyby bylo receptů v knize trochu víc, ale to mi vynahradily další díly. Velmi motivující je také Tomův příběh, protože zhubl tolik kilo pomocí stravy, kterou popisuje, a ukázal nám tedy, že to opravdu jde. Ne všechny recepty mi přišly chutné, ale převážně jsou to dobré věci z snadno dostupných surovin.
Verča Ronnie S.
Tuto kuchařku jsem si koupila jen kvůli tomu, že jsem měla období, kdy jsem jedla hodně zdravě. Nechtěla jsem hubnout, ale načerpat nové zdravé recepty. Na začátku kuchařky najdeme cenné rady pro ty, co chtějí zhubnout. Přečteme si i příběh Toma, který zhubl 27kg. Dále už jsou jen recepty na snídaně, svačinky, hlavní jídla a večeře, saláty i dezerty. Vše je zdravé, takže pokud chcete inspiraci na zdravá jídla, doporučuji tuto první knihu od Toma
Zuzana *
Tuto knížku jsem si velmi dopodrobna prohlížela u kamarádky a nějaké recepty co mne zaujaly jsem si i vyfotila. Pro kamarádku je Břicháč Tom něco jako GURU a nedá na něj dopustit. Je srozumitelně napsána, obsahuje spoustu zdravých receptů, vše je pěkně vysvětleno a nafoceno. Kdybych neměla doma knížky podobného tipu je možné, že bych si ji taky pořídila. Doporučuji pro někoho kdo ce začít se zdravou stravou a neví přesně co a jak.
czechgrep
Opět hromada chutných, rychlých receptů ze surovin, které jsou běžně dostupné. Kniha přináší mnoho typů a triků jak zdravě hubnout. Dokáže to díky ní skoro každý. Je opravdu sympatické, že kniha nehustí do lidí nejrůznější diety a hladovění, ale snaží se je jednoduše dovést k novému, zdravému životnímu stylu, díky kterému budou nejen vitálnější a zdravější, ale také začnou hubnout bez jojo efektu a díky tomu se zlepší i jejich psychická stránka.
Mary
Velmi motivující kniha. Ani jsem z knihy tak moc nevyužila recepty, jako spíše rady, které Břicháč Tom píše na začátku knihy, a které dávají smysl, už při čtení jde poznat, že to je opravdu člověk, který má své zkušenosti a neplácá jen tak něco, co se dočetl na internetu. Za velký plus považuji, že stravování dle něho není "dieta", kde máte nalajnované přesně to, co musíte sníst a pomalu se ani nemůžete podívat na ovoce nebo těstoviny. Při tomto stravování mi opravdu nic nechybí, jen vařím spíše podle sebe, protože recepty podle něho mi úplně nešmakují, některé jsou opravdu výborné, hlavně různé kuřecí směsky, ale třeba taková žitná pizza...to už nikdy více :)
Meg
Naprosto výborná kniha, ze všech těch knih o hubnutí, které jsem četla, a které jsem zkoušela, je tahle suverénně nejlepší. Proč? Protože opravdu zabírá. Pomocí Břicháče Toma, jeho receptů, rad a motivace, která na mě prýštila z každé stránky knihy, se mi podařilo zhubnout přes 10kg, a jsem mu nesmírně vděčná, že se rozhodl tuto knihu vydat, a pomáhat tak lidem, kteří nejsou spokojeni se svou váhou.
najkou
Pokud hledáte nějakou nenásilnou formu knihy s dietními radami, tato je ta pravá. V kostce vám shrne všechny nejdůležitější zásady stravování a pohybu. Kniha je doplněna životním příběhem autora který je velmi motivující. První část vám provede všeobecnými pravidli a ve druhé se seznámíte s recepty které zvládne opravdu každý. Pokud se vám teto styl stravování zalíbí, doporučuji koupit díl 2, který je na recepty bohatší.
Eva Porhanzlová
Další knížka o hubnutí, ale jedinečná v tom, že recepty jsou ze snadno dostupných surovin. Může vařit kdokoliv, nikdo se nemůže vymlouvat. Je i pěkně otextovaná, úplně ze života. Jsem ráda, že jsem si tuto knihu zakoupila, i když jsem se dlouho bránila, přišla mi zprofanovaná. Pěkné fotky, jednoduché recepty. Některé recepty bych asi nevařila, ale jinak tuto knihu doporučuji. Nelituji vynaložených peněz.
Lida
Splnila očekávání. Skoro 10kg za 2 měsíce 😉
ivet35
Pořídila jsem si od Břicháče Toma všechny jeho knihy. První kniha byla pro mě velikou motivací. Je vše napsáno stručně a jednoduše a hlavně je vše reálné. Suroviny, ze kterých jsou recepty složeny jsou snadno dostupné a jídlo je rychle uvařené, což v dnešní uspěchané době ocení snad každý. Vařila jsem podle knihy denně a tak strašně dlouho. Jsme ráda, že vydal další knihy a motivace na vaření a hubnutí je čím dál více.
Petra
Velmi pěkně zpracovaná kniha, která mi moc pomohla. Všem doporučuji.
Terka
O knihách už vím dost dlouho sebrala jsem odhodlání a začla i podle nich vařit perfektně zpracovaná chutné recepty jen škoda že nemá pevné desky ale to není vada jinak perfektní
Adéla147
Miluji všechny knížky od Břicháče Toma! Náhodou jsem na něj narazila na internetu. Pokud chcete začít s Tomem zhubnout, doporučuji si jako první pořídit tento díl. Začátek knihy je věnován tomu, co je třeba vše při hubnutí dodržovat, jak se věnovat pohybu a podobně. Druhá část knihy je věnována receptům. Recepty jsou rozděleny na snídaně sváču na, obědy, večeře, dezert. Co dalšího na knize oceňují? Dostupnost potravin, se kterými vařím.
Livi
výborná kniha, kterou jsem si zakoupila pod vlivem své kamarádky, která mi ji doporučila. Moc se mi na této knize líbí, že se autor svěřuje, jak vůbec on sám začal pracovat na své váze, co ho to stálo úsilí a zároveň tam zveřejňuje recepty, podle kterých sám připravuje pokrmy. Recepty jsou jednoduché, nejsou příliš náročné na čas, což se mi líbí nejvíc. Navíc nechybí ani fotografie jídel, což je super.
Petra Švábová
Velmi přínosná kniha, která mi moc pomohla. Všem doporučuji.
Míla
Velká spokojenost
Eva
Úžasná inspirace
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
