Tělo jako posilovna

· TIMY Partners spol.s r.o.

Tělo jako posilovna

218 Kč
218 Kč
DMOC 299 Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.

Popis produktu

Nakupte společně

  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři

Podobní autoři

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Martina
    Knihu jsem zakoupila příteli, jako dárek, jelikož sama jsem si pořizovala to samé, ale pro ženy. Tady je jeho názor na ní: První část knihy máte věnované lehce stravě, kde je vše srozumitelně shrnuto. Další část knihy jsou již jednotlivé cviky, které jsou nafoceny a srozumitelně popsány. Veškeré cvičení zvládnete v pohodlí domova a tak ušetříte čas, který by jste věnovali dojíždění a peníze. Hodně se mi líbí, že je na konci knihy cvičební program, ve kterém máte vše rozdělené podle týdnů, ale zároveň i podle toho zda jste master, pokročilý nebo začátečník.
    18/08/2017
    Avatar uživatele
    Důstojník knih
    No tedy zajímavá knížka. Sice nejsem dvakrát zase fanoušek sportu jako že jo jo jo sport. Nekoukám se ani moc na olympiádu co teď dávají v Koreji. Ale tahle knížka mě tělem i duší (knížky ) prostě oslovila... Koupila jsem si tu knihu a z mojí nejlepší kamarádkou zkoušíme různé cviky. Je to úplně super. Na konci knihy máte takový rejstřík kde jsi všechno zapisujete. Takže se pak můžete na konci i obodovat .Což je dost fajn. Takže Všem vřele doporučuji !!!
    22/02/2018
    Avatar uživatele
    PinguElí
    Začala jsem se ve velkém zajímat o zdravý žiotní styl, tudíž o jídlo a sport. Potřebovala jsem si zjistit hodně informací o cvičení a to nejen z internetu. Hledala jsem literaturu, která by mi pomohla. Našla jsem jich hodně a tato byla jedna z nich. V knize najdete různé cviky, u kterých jsou samozřejmě i fotografie, abyste věděli, jak daný cvik správně provést. Moc se mi kniha líbí. Knihu doporučuji všem, kteří chtějí praktikovat zdravý žívotní styl.
    25/11/2017
    Avatar uživatele
    Eva Porhanzlová
    Další z mnoha knih, kterých je na knižním trhu nepřeberné množství. I tato se zabývá zdokonalováním lidského těla, a to cvičením, které je možno provozovat i doma. Stačí metr na metr, podložka, občas nějaká zátěž a může se jít na věc. Jednotlivé cviky jsou velmi dobře znázorněny a popsány, zároveň doprovázeny barevnými fotografiemi pro lepší přiblížení cviku. Každý, kdo chce pracovat na své fyzičce, tak by se mohl inspirovat právě touto knihou.
    20/09/2019
    Avatar uživatele
    Michal27
    Tělo jako posilovna se skvělá kniha pro všechny lidi, kteří chtějí cvičit s vlastní vahou. Kniha je dělena na 3 části. Nejprve se dozvíte základní věci o stravě, poté jsou vysvětleny samotné cviky a na závěr jsou v knize uvedeny cvičební plány rozděleny podle úrovně vaší fyzické zdatnosti. Super je, že pro cvičení s vlastní vahou v podstatě nepotřebujete žádné speciální činky a drahé přístroje. Vše zvládnete v pohodě s tím, co máte doma. Cvičit se dá téměř kdekoliv. Za mě super. Hodnotím 5/5
    19/10/2020
    Avatar uživatele
    Ilovebooks
    Mám doma sestru téhle knížky, ytelo jako posilovna, devadesáti denní výzva pro ženy a ta mě hned zaujala, takže jsem zvědavě koukala i do téhle. Je rozhodne přínosná i pro mě, zejména velmi pěkné rozpracovaná teoretická kapitola o správné stravě, která je pro efektivní cvičení alfou omegou.
    Dál jsou v knize velmi pěkné popsány no a také nafoceny korektní provedení jednotlivých cviků. Vypadá fakt moc oekne, podle mě splňuje vše, co můžete od knihy o posilování chtít.
    8/11/2018
    Avatar uživatele
    Meg
    Tahle kniha sice není určena pro ženy, ale spíše pro muže, ale i tak se dají v knize najít zajímavé informace. Posilování s vlastní vahou se dnes těší velké oblibě, a mohu potvrdit, že je skutečně efektivní, a v knize nenajdete pouze návod, jak co nejlépe cvičit a posilovat, ale i něco málo o stravě, což je také fajn, že si informace nemusíte hledat v další knize, a máte to všechno v jednom. Cviky jsou sice náročnější, ale průměrný muž by je měl bez obtíží zvládnout.
    28/02/2018
    Avatar uživatele
    Jan Vaníček
    Kniha je dobrá pro ty,co neradi chodí do posilovny, a raději cvičí doma, bez posilovacích strojů. V knize je spoustu různých posilovacích triků a způsobů, které můžete provádět doma. Vše je doloženo fotografiemi, které důkladně popisují vizuální podobu cviku. V knize jsou vesměs cviky na všechny části těla, které je potřeba posilovat, a myslím že pokud se do toho někdo pustí na plno, s touhle knihou uvidí výsledky relativně brzy.
    29/09/2018
    Avatar uživatele
    Kuře
    Ne každý má možnost navštěvovat posilovnu, někdo má možnost, ale nechce se vystavovat a raději cvičí sím doma. Tato kniha je určena především mužům pro posilování doma, existuje i ženská verze a rozhodně doporčuji verze pro určitý druh pohlaví respektovat. Cvičení, které kniha uvádí lze doma zvládnout v pohodě, i když dá člověku docela zabrat. Můžeme cvičit i podle cvičebního programu na konci knihy, který je rozdělený na týdny a podle naší momentální kondice.
    25/01/2019
    Avatar uživatele
    Pavel
    Tuhle knihu má rozhodně smysl si zakoupit. Vede Vás od prvního dne, od tréninku přes rady ve výživě a regeneraci, motivuje Vás... Při trénincích jsem používal HR na snímání srdečního tepu a totožný trénink s odstupem cca 10 dní jsem téměř vždy zvládal s nižší srdeční kadencí a přitom jsem dosahoval vyšších počtů opakování. Trénuji i na hotelu, stačí si s sebou vzít karimatku, víc nepotřebujete. Mohu jen doporučit, posílíte nejen svaly, ale i srdce.
    9/10/2020
    Avatar uživatele
    chytroush-ka
    Tohle je kniha přesně pro mě a pro všechny co nemají čas a ani chuť se několik hodin týdně trmácet do nějakého fitcetra. V knize jsou jednoduše popsány základní cviky a jejich variace na procvičení celého těla a to jak doma, tak když budete někde na cestách popř. venku v přírodě a to všechno jen s vahou vlastního těla, které je vlastně nejlepší stroj. V knize je taktéž rozebrán vhodný jídelníček a taktéž pro ty co potřebují i tréninkové programy pro různé stupně náročnosti a taktéž různé druhy tréninků jako kardio, silový atd. Knížka jistě nakopne spoustu lenochů a hlavně těch co se vymlouvají, že nemají čas, jelikož tréniky se vejdou do 30 až 40 minut.
    11/06/2020
    Avatar uživatele
    Kubeat
    Kniha měnící život k ideálu.
    21/06/2023
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.