Košík
zboží
(prázdné)
Tělo jako posilovna - Anatomie
272
Kč
DMOC 369 Kč
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v...
číst celé
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Hana
Kniha je doplňkem k ostatním autorovým knihám, kde jsou tréningové plány, jídelníček, motivace atd. Tato kniha je velmi hezky zpracovaná anatomie základních cviků na všechny větší části těla. Barevné ilustrace i popis svalů, které při daném pohybu zabírají včetně jejich podrobného popisu provedení a upozornění na možné chyby. Kniha se čte lehce.
Kuře
Ne každý potřebuje do problému vidět úplně do hloubky, ale podle mě to často není špatné. Pokud si někdo pořídí knížky Domácí cvičení a 90 denní výzvu a skutečně s nimi cvičí, je fajn, pokud si paralelně pořídí i tuto anatomii, která dokáže dobře popsat, proč a jak má který cvik vypadat a jakou má skutečně účinnost na naše tělo. Cena není tak vysoká, jako bychom dali za trenéra, zvláště, když nechceme docházet do posilovny.
Petulinka
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
