Pilates cvičení pro zdravá záda

· Computer Media s.r.o. · 2015 · brožovaná bez přebalu lesklá · 132 stran

Pilates cvičení pro zdravá záda

132 Kč
132 Kč
DMOC 177 Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.
Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení.... číst celé 
  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři

Podobní autoři

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Věra Schmidová
    Kniha PILATES CVIČENÍ PRO BOLAVÁ ZÁDA je další z dobrých knih o cvičení Pilates, které se dost rozšířilo a je moc fajn, že se zaměřilo i konkrétně na problémy zad, které dnes trápí hodně lidí. V knize je celé cvičení, postupy při cvičení výborně rozepsáno (musí to pochopit každý) doplněno spoustou obrázků, jak přesně cvik má vypdat. Ale co je hodně důležité, je tady vyobrazeno i podrobně popsáno, jakých chyb se lidé nejčastěji dopouštějí a jak provedení cviku nemá vypadat.
    26/09/2020
    Avatar uživatele
    Armin HFL
    Skvělá knížka, jejíž jedinou chybkou pro mě je ten super vážný, až mračící se výraz paní na obálce. Ona je pak totiž i na všech fotkách v knize a leckdy to na mě působí trochu negativně, místo motivace ke cvičení. Nicméně, co se textu tyka, tak za mě hodně dobrá kniha. Nejlepší jsou popsané cviky o posilování pánevního dna.
    Nenápadná knížka v paperbacku, malý rozsah ale velký význam. Děkuji, mám ji ráda.
    6/12/2019
    Avatar uživatele
    Eva Porhanzlová
    Skvělá a celkem podrobná knížka pro ty zájemce, kteří chtějí pracovat na své fyzické kondici, ale zároveň i na své psychice. V knize jsou velmi dobře vyobrazena jednotlivá cvičení včetně doprovodných fotografií, kterým by nikdo neměl mít problém porozumět. Knih s jógou je na našem knižním trhu více než dost, ale tuto řadím mezi ty kvalitnější. Je opravdu vyčerpávající. Jen je škoda, že není vydána v pevné vazbě, to bych ocenila daleko víc.
    25/07/2019
    Avatar uživatele
    Petra
    Je to naprosto skvělá kniha. Vše je srozumitelně vysvětleno a popsáno. Fotografie cviků včetně jejich nesprávného provedení také velmi přínosné. Za mě vřele doporučuji všem!!!
    10/02/2019
    Avatar uživatele
    Ilovebooks
    Výborná knížka od Aleny Palasove. Knížka pilates cvičení pro bolavá záda je velmi přehlednou cvičební inspiraci, která počítá se začátečníky v tomto oboru a vše vysvětluje velmi jednoduše předkládá radu naprosto názorných fotografií. Jednou slabinou publikace tak pro mě zůstává brožované desky, které se snadno ponici, preferovala bych pevné desky (i kdyby zvedly cenu knihy).
    Skvele popsané cviky. Doporučuji.
    9/11/2018
    Avatar uživatele
    Pegy Sue
    Není tomu tak dávno, co jsem se podobným sportům smála a jako sport mi ani nepřišli...a dnes to sama hltam. Starnu a dorůstá mi mozek,který podobné pohyby konečně umí docenit.
    Pilates cvičení pro zdravá záda je plná zcela konkrétních a podrobných popisu, jak začít cvičit, na co si dát pozor a co raději bez dohledu zkušeného lektora a fyzioterapeuta ani nezkoušet. Moc se mi líbí, musím ji zase vytáhnout a začít cvičit.
    7/09/2019
    Avatar uživatele
    Life is
    Pilates cvičení od Aleny Palácové je výborná a velmi názorná knížka plná nejenom teorie, ale (což je pro laického čtenáře podle mě mnohem důležitější) především konkrétních tipů na cvičení a hlavně JAk dělat cviky dobře a čeho se vyvarovat (skvělé jsou popisy toho, jak co nedělat, jakých chyb se vyvarovat).
    Knížka je zcela konkrétní, nechodí kolem horké kaše ale nabízí postupy, které doopravdy fungují. Navíc je za skvělou cenu.
    9/11/2019
    Avatar uživatele
    Krásná
    Názorně vyobrazené cviky.
    11/06/2017
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.