Recenze Běhej, mami, běhej - Inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné

Běhej, mami, běhej - Inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné

Běhej, mami, běhej - Inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné

Davies, Leanne; Waterlow, Lucy
279 Kč
Zobrazit knihu
Jediná opravdová běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se: - Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a... číst celé 

Recenze

4
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Ivett
V knize najdete spoustu užitečných informací, ať už s během začínáte, nebo již delší dobu běháte nebo trénujete na maraton. Skvělé jsou informace ohledně běžecké výbavy - co si určitě musíte pořídit a co naopak třeba vůbec nepotřebujete, jak začlenit obecně běh do života (když máte děti, partnera, psa - vezměte je třeba s sebou), jak s během začínat (střídání s chůzí apod.). v knize najdete i různé tréninkové plány na různé vzdálenosti a rozhodně jsou super informace ohledně výhradně ženských témat (např. sportovní podprsenka pro ženy s většími prsy apod.). Za mě užitečná kniha plná důležitých informací pro všechny běžkyně.
27/10/2022
Avatar uživatele
Recenze od Life is
Super knížka! Pokud hledáte po porodu tu pravou knížku jak začít, kde hledat motivaci, kde hledeat čas, jak se opravdu nakopnout a začít do navíc dělat i správně., abyste se nezranila, pak tahle knížka se mně osobně jevila jako absolutně TOP. S radostí doporučuji. Na lepší jsem totiž nenerazila a že jsem hledala fakt dlouho...skvělá! I velice zajímavá graficky. Motivační, inspirující, tahle kniha má vše.
6/10/2019
Avatar uživatele
Recenze od Bak
Pro me byla tahle kniha nejdriv velkou nadeji, par prvnich kapitol mi prilo fakt super, alre pak jsem tam moc praktickeho nenasla, spis se to tak nejak opakovalo a psalo o britske facebookove podpurne skupine, coz ceskeho ctrenare az tolik nanadchne...cekala jsem vic. Zacatek Běhej, mami, běhej mi prisel fajn a odpovidal memu ocekavani. Jako trocha ispirace fajn, jinak ake take trochu zklamani...cekala jsem vic.
19/10/2020
Avatar uživatele
Recenze od Armin HFL
Tak tedy nevim, jak uplne hodnotit prave tuhletu knizku, protoze pro me osobne bla nakonec vlastne docrela zklamanim...Běhej, mami, běhej - Inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné je tituk, který jsem si koupila a hlavně díky líbivé obálce a lákavě vypadající grafice, ale obsahem jsem nebyla mpc spokojena,takze spis nedoporucuji.
Je to kniha pro britky, pro spolecnost kolem jedne facebookove skupiny...
18/04/2020