Na tuhle knížku jsem narazila v knihkupectví ve Zlíně. Byla zabalená, takže jsem ji vzala tak nějak intuitivně a podle popisu vzadu. Celkem jsem byla zvědavá, co je to zas za nový typ jógy (on se s tím totiž roztrhl pytel), ale něco mi říkalo, že zklamaná nebudu. A nemýlila jsem se. Nejedná se o nový styl jógy, jde o klasickou jemnou jógu, která má však určitý záměr - podporu lásky, citu a srdce. Na začátku najdete vysvětlení co to jóga srdce je, jak ji praktikovat a poté následuje šest typů sestav, které jsou velmi precizně vysvětlené a to jak z fyzického, psychického, ale také duševního hlediska. Jednotlivé sestavy ásan jsou přehledně rozděleny do samostatných kapitol. Cykly ásan mají vždy název, který se pojí k nastolení rovnováhy v těle např. Radost ze stvoření je sestava vhodná, když se cítíme odloučení, prázdní a taková Radost z lásky ke všem bytostem,je zase vhodná pokud se cítíme uzavření do sebe, osamělí či sklíčení atd. Knížka je protkaná moudry, zamyšleními a citáty hlavně od Rúmího. A komu bych tuhle knížku doporučila? Všem, které oslovuje jemná/hatha jóga a nevidí v józe pouze nějaké cvičení, ale také cestu, jak mít rád sám sebe a být jednoduše šťastnější a spokojenější. schovat popis