Objevte kouzlo jógy pro vaše děti a mládež! Tato kniha je ideálním průvodcem, jak podpořit zdravý růst, správné držení těla a vyrovnanou mysl dětí všech věkových kategorií - od batolat až po teenagery.

Komplexní průvodce jógou pro děti i mladé

Kniha „Jóga pro děti a mládež“ nabízí srozumitelná a podrobná cvičení určená nejen zdravým dětem, ale i těm s handicapem. Je obohacena o řadu rehabilitačních cviků přizpůsobených speciálním potřebám, čímž představuje nejen efektivní prevenci, ale také podporu při zdravotních obtížích.

Jóga zde není jen o tělesných cvičeních. Děti se díky ní naučí také relaxovat, koncentraci, sebeovládání a uklidnění mysli. Taková kombinace přispívá k tělesnému i duševnímu uvolnění, snižuje stres a napětí a zároveň posiluje sebedůvěru a vnitřní pohodu.

Každé cvičení je detailně popsáno a doplněno množstvím barevných fotografií, což usnadňuje správné provedení. Pro nejmenší děti jsou navíc cviky propojeny s krátkými pohádkami, které pomáhají zapojit fantazii a radost z pohybu.

Výhody jógy pro vaše děti

• Podpora správného držení těla a zdravého vývoje
• Prevence i podpora rehabilitace pro děti s handicapem
• Rozvoj koncentrace, relaxace a sebeovládání
• Snižování stresu a posilování sebevědomí
• Zábavný způsob, jak děti seznámit s pohybem a vnitřní harmonií

Co kniha nabízí

• Cvičení pro všechny věkové kategorie od batolat po teenagery
• Řadu rehabilitačních a doplňujících cviků
• Podrobné popisy s barevnými fotografiemi pro snadné pochopení
• Krátké pohádky k cvičením pro nejmenší děti
• Zaměření na fyzický i duševní rozvoj dětí