Zákaznická podpora

info@megamega.cz

Po-Pá 8:00-17:00

Zboží celkem 0 Kč

Jóga pro fascie

· Poznání · 2018 · brožovaná bez přebalu lesklá · 136 stran

Walther, Tasja

213 Kč

DMOC 298 Kč

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga... číst celé

Nakladatel: Poznání
Kód:
Rok vydání: 2018
Jazyk: Čeština
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 136
Šířka balení: 17 cm
Výška balení: 22.5 cm
Hloubka balení: 1.1 cm
Váha balení: 286 g

Mohlo by Vás také zaujmout

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

Hodnocení štítků

Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.

Hodnocení

seřadit od

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Bára

Kdo se zajima o jogu, toho nejspis tato kniha velmi zaujme. Jedna se o asany a sestavy asan, cilenych primo na fascie (v knize je rovnez podrobne a velmi srozumitelne vysvetleno, co to vlastne fascie jsou a k cemu v tele slouzi). Ke cviceni neni potreba predchozich znalosti jogy, pozice nejsou nijak “krkolomne” a muze je cvicit v podstate kdokoli. Kniha je informativni, snadna na cteni i provadeni cviku a mam z ni dobry pocit, ze jsem zase o neco vzdelanejsi, co se tyce fungovani lidskeho tela a pece o zdravi.

27/03/2019

Pegy Sue

Výjimečná kniha! O józe už jsem si přečetla kde co, ale stále jsem ještě velký začátečník a tak je pro mě kniha jako je tahle skutečným pokladem znalosti. Knížka Jóga pro fascie je velmi informativní, velmi dobře se čte, krásně předává spoustu důležitých informací - čtivě, srozumitelně, je to výborná kniha pro zcela konkrétní cvičení kohokoli, kdo by podle ní chtěl pracovat, ať už má jakékoli zkušenosti. Výborná!

2/09/2019

M. K.

Jako fyzioterapeutka vím že fascie jsou velmi důležitou a často opomíjenou součástí pohybového aparátu a právě fascie mohou v našem pohybovém stereotypu a projevu dlat velkou neplechu pokud se jim během terapie a cvičení dostatečně nevenujeme. Knihu jsem si pořídila jako zásobárnu cviku pro své pacienty ale zároveň oceňuji i jednoduché vysvětlení které mužů dal předávat svým pacientum. Astany jsou jednoduchá a opravdu snadno zařadíte lněné i pro lidi, co s mohou nemají zkusenosti

15/11/2020

Skvělá kniha, srozumitelně vysvětlená teorie, propojení východního a západního pojetí, hodně návodů na cvičení. Na konci zařazené sestavy dle účinku. Vyplatí se mít v knihovně.

29/07/2018

Ilovebooks

Velmi pěkná publikace v brožovaném vydání. Jin jóga a Power jóga k uvolňování, protahování a posilování. Knížka je sice tenčí, má asi sto stránek, ale velice hutna, obsahuje spoustu ucelenych informací a především je, podle mého laického názoru, velmi jednoduše popsána, necili primárně na zkušené jogíny, ale mluví ke všem, kteří mají o téma zájem. Výborná kniha k danému tématu. Hooodne teorie, ale také zcela praktické cviky a na co si při jejich provádění dát pozor.

5/09/2018

Šárka

Moc pěkná kniha, už podle ní cvičím. Plno cviků, s popisky a obrázky, vybere si každý...

15/08/2021

Bak

Fascie neboli český také povazka, pojivová tkáň, je potřeba trénovat velmi citlivě a já vyzkoušela mohou knih, než jsem našla své dvě nejoblíbenější. A tahle krásná knížka je jednou z nich. Jako velmi užitečné vidim spojení jin jógy a power jógy a zejména seřazení cviků na konci, podle skutečného účinku na struktury.
Teorie je vysvětlena velmi jednoduše, tak, aby ji mohl rozumět opravdu každý. Skvělá!

2/06/2020

Jana

v knize jsou informace ohledně jemných fascií, o kterých jsem se chtěla dozvědět víc. Je napsaná velice srozumitelně a ocenila jsem i nabízené sestavy.

3/09/2021