Recenze Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli

Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli

Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli

Eric Harrison
82 Kč
Zobrazit knihu
Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život. Dosáhnete díky nim vnitřního... číst celé 

Recenze

4
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Angel
Meditace je skvělý způsob jak nechat odpočinout své tělo i mysl, a může sloužit i jako duševní hygiena nebo prevence proti různým duševním poruchám. Kniha je velmi dobře zpracovaná, způsob a podstatu meditace z ní pochopí i úplní začátečníci, což je skvělé, najdete tam mnoho jednoduchých cviků které vám nezaberou moc času ale o to více se budete divit, jaký efekt pro vaše tělo a mysl bude meditace mít.
6/07/2018
Avatar uživatele
Recenze od Atlanta
Deset osvědčených klasických meditačních cvičení a větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne, díky nimž lze dosáhnout vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne. Odpočinek a meditace je v dnešní stresové době velmi důležitý a kdo to zvládne tak si buduje odolnost i imunitu.
28/03/2020
Avatar uživatele
Recenze od Hanka
Na trhu je nepřeberné množství knížek o meditaci, ale jejich kvalita se liší. Prošla jsem jich několik a zjistila jsem, že některé jsou natolik obecné, že nejsou pro mě vhodné. Je jen málo těch, které jsou úplného začátečníka přínosné. Tato kniha mezi ně patří, její název je výstižný. Najdete zde obecné informace, ale i několik opravdu jednoduchých cvičení, které nezaberou mnoho času a dají se dělat během dne. Během nich se zklidníte, zpomalíte své tempo a plně se soustředíte na činnost, kterou vykonáváte.
30/08/2019
Avatar uživatele
Recenze od Creeping Death
Meditace je v životě velice důležitá činnost. Pokud jí praktikujete, tak jistě víte, že přináší duševní vyrovnanost a celkové uvolnění. Jedná se o čistotu duše, psychika je totiž velmi křehká, takže jí musíme neustále zpevňovat. Tato kniha nabízí zajímavé cviky, které jsou stručně a srozumitelně popsány. Stačí se je naučit a používat v praxi a uvidíte, že Vám přinese jen dobré zážitky a stres odbouráte jakoby nic.
31/08/2017