Recenze Běh pro ženy

Běh pro ženy

Běh pro ženy

Murphy Sam
318 Kč
Zobrazit knihu
Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do... číst celé 

Recenze

3
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Důstojník knih
Jsem vášnivý běžec, který přečetl většinu "povinné" běžecké literatury. Dostala se mi do rukou i tato kniha o tématu běhání a jelikož jsem velmi zvídavý, pak i když nejsem žena, zaujalo mě v čem je běhání u žen jiné. V knížce je toho pro naše drahé polovičky opravdu spousta, jak běhat a stravovat se v období cyklu, před v průběhu a po porodu... Nechybí nějaký ten běžecký plán a hlavně spousta fotografií. Ženám, běžkyním rozhodně doporučuji, protože to mají ( nejen ) v běhání trochu těžší a konečně tu tak tedy je kniha jen pro ně...
8/01/2018
Avatar uživatele
Recenze od Jana Svobodová
Pro mě jedna z nejlepších knih o běhání. A to s odstupem téměř tří let od doby, kdy jsem ji četla poprvé. Tehdy mi to tak asi nepřipadalo, ale dneska o řádku kilometrů a zhruba osm knih o běhání a výživě dál, musím konstatovat, že pro začátečnice, věčné začátečnice a i pokročilé může být kniha výtečným a spolehlivým průvodcem i tréninkovým parťákem. Já jsem s ní trénovala na svůj první 5kilometrový závod. Dneska, když se do toho potřebuju po delší pauze zase dostat, ji kupuju znovu, jelikož se mi při stěhování někam zatoulala. A i když si z ní asi pamatuju leccos, moc ráda si jí budu zase listovat a řídit se tréninkovými plány.
2/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Pegy Sue
Skvělá knížka! Po porodu jsem potřebovala najít něco tak trochu na míru, co by dokázalo zohlednit můj fyzicky stav trochu víc, než "nakopni a makej" a mám radost, protože jsem našla - tuhle. Běh pro ženy skvělé zohledňuje anatomii ženy, specifické potřeby a nároky našich těl, nároky rozsypaneho těla po porodu - skvělé jsou výživové tipy. Výborná kniha , pokud chcete konečně vyběhnout a k tomu pár rad.
8/09/2019