Recenze Přerušovaný půst

Přerušovaný půst
Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje... číst celé 

Recenze

7
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Starllete
Do půstů jsem se chtěla pustit už dlouho, chyběla mi ale odvaha. Proto jsem si pořídila knihu "Přerušovaný půst", abych získala nejen motivaci, ale i rady a informace, které by člověk měl před držením znát. Bez nich je to trochu hazard se zdravím. V knize najdete zajímavé a srozumitelné povídání o půstech, jaké mají vliv na naše zdraví a čeho můžeme takovým půstem docílit. Pokud se chcete do půstů taky pustit, začala bych touto knihou.
30/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od Jaspiska
Kniha poskytuje informace o půstu, o jeho původu, účicích a zdravotní prospěšnosti. Jak již název napovídá, nejedná se o několikadenní či týdenní půsty, které jsou také známé a rozšéřené, ale o přerušování, které může být v průběhu jen několika málo hodin. To mnoho lidí ani nepovažuje za půst a přece jej nevědomky drží. Kniha je návdná a zajímavá a osobně ji doporučuji k přečtení každému, kdo se zajímá o zdravý životní styl.
31/10/2019
Avatar uživatele
Recenze od Kitty
Výborný návod ako začať s postom, a hlavne krasne a zrozumiteľné vysvetlene procesy v tele. Ktoré latky maju na čo vplyv. Doporučujem
12/07/2019
Avatar uživatele
Recenze od Petra Mrtvá
Moc pěkně, jasně a srozumitelně napsáno.
Na můj vkus dlouho rozebírají zdravotní hlediska, ale to se dá přeskočit a pak se dostanete k samotnému jádru věci - jak na to.
3/08/2020
Avatar uživatele
Recenze od Livi
Knížku jsem si kdysi zakoupila a byla jsem následně obsahem zklamána, neboŤ obsahuje mnoho vědecky zpracovaných poznatků na téma půstu, které se dají vyčíst kdekoliv v časopise nebo jiných tiskovinách. Autor seznamuje poměrně lehkou a srozumitelně popsanou cestou způsob, jakým se dá držet půst a tím i docílit úbytku váhy. Nicméně když nahlédnu do podobných publikací, tak zjišťuji, že informace se pouze a jenom opakují. Nic převratného.
24/11/2021
Avatar uživatele
Recenze od Evka
Kamarádka mi doporučila pro redukci hmotnosti dodržovat přerušovaný půst, tak jsem si pořídila tuto knihu, abych se o něm víc dozvěděla. Knihu jsem přečetla za tři večery, je velmi obsáhlá. Jsou v ní i rady ohledně pohybových aktivit, také dost kapitol o potravinách a o tom co nám škodí. Moc se mi líbila a všem ji doporučuji. Po měsíci dodržování přerušovaného půstu, úpravě jídelníčku a přidáním pohybové aktivity mám dole šest kilo a cítím se opravdu skvěle :-)
30/09/2023
Avatar uživatele
Recenze od marvin
Velmi všeobecné informace, praktičtější je kniha od D. Rotha
22/12/2020