Recenze Efektivní posilování s činkami

Efektivní posilování s činkami

Efektivní posilování s činkami

Christoph Delp
202 Kč
Zobrazit knihu
Publikace se zaměřuje na správné posilování s činkami jak pro muže, tak i pro ženy. Nabízí efektivní cvičební plán, čtenáře uvádí do základů teorie (fyziologické, biochemické procesy) a vysvětluje, jak si správně sestavit tréninkový program v posilovně či doma. Názorně vede krok za krokem,... číst celé 

Recenze

2
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Petulinka
Efektivní posilování prostě doma musíte mít! Publikace se zaměřuje na správné posilování s činkami jak pro muže, tak i pro ženy. Nabízí efektivní cvičební plán, čtenáře uvádí do základů teorie (fyziologické, biochemické procesy) a vysvětluje, jak si správně sestavit tréninkový program v posilovně či doma. Názorně vede krok za krokem, upozorňuje na možné chyby > velmi praktický pomocník pro sportovce amatéry i poloprofesionály.
25/09/2020
Avatar uživatele
Recenze od GrimReaper
Kniha nabízí přehled nejrůznějších posilovacích cviků s činkami pro muže i pro ženy. Ve čtyřech kapitolách se zabývá základy silového tréninku, jednotlivými cviky, stavbou tréninkové jednotky a tréninkovým programem. Kniha je vybavena množstvím fotografií, které názorně ukazují, jak se mají jednotlivé cviky provádět. Kniha je útlá a informace v ní obsažené jsou stručnější, a proto si myslím, že je vhodná spíše pro začátečníky, můj manžel, který se tématem posilování zabývá více, s knihou příliš spokojený nebyl.
27/09/2017