Recenze Střed těla – core trénink

Střed těla – core trénink

Střed těla – core trénink

Hollis Lance Liebman
256 Kč
Zobrazit knihu
Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků.... číst celé 

Recenze

3
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Ilovebooks
velmi slušně napsaná kniha včetně kvalitního obrazového materiálu který dobře dokládá slovní popis jednotlivých cviků jednotlivě tělesné partie.
Trénink středu těla nebli core trénink je základem veškerého cvičení a tak v I tahle knížka mohla být základem cvičení pro vás. Já osobně mám doma jinou knihu na toto téma a vybírala jsem i mezi touto tak mohu myslím doporučit tuto jako velmi kvalitní protože se mi líbila.
17/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od Life is
Tahle knížka pro mě byla velkým překvapením! Na to jak má fakt šílenou obálku, tak uvnitř je opravdu úžasná. Jeví se mi jako nejlepší knížka na trhu v poměru v ýkon cena co se posilování středu těla týká. opravdu je orientovaná čistě prakticky a je plná opravdu dobře návodných fotografií, praxe převažuje nad teorii. Fotky jsou dobre, dá se podle mě opravdu začít cvičit úplně od nuly. Jsem jedno velké doporučení
6/10/2019
Avatar uživatele
Recenze od Aventa
Skvělá insteuktazni kniha,kterou jsem si pořídila po porodu, protože hluboký stabilizační systém je potřeba trénovat poctivě - a tahle knížka mi slouzila jako takový náhradní domácí trenér. Musím ji fakt smeknout. Protože se jí podařilo vysvětlit mi mnohé, co nedokázal ani trenér. Konečně jsem pochopila, jak doopravdy správně dýchat při námaze a jak vydechovat..
Za mě výborná knížka za skvělou cenu.
26/01/2019