Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

· 2016 · bücher – taschenbuch · 308 stran

Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

325 Kč
325 Kč
DMOC 449 Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.

Popis produktu

Nakupte společně

  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři

Podobní autoři

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Maur
    Pro mne první kniha, kterou jsem si o posilování pořídil. Ano, plno lidí má k tomu výtky typu : Autor až moc zavrhuje činky, je to fanatik, ani nevíme jestli Paul Wade existuje atd. Ale ono ve skutečnosti to je jedno, protože když knihu převedete do praxe tak sakra funguje. Nečekejte že s Vás bude hora svalu, ale budete mít FUNKČNÍ SÍLU a to vy chcete, nebo ne? Jinak progrese jsou velice dobré, až na pár maličkostí, které si každý cvičenec musí vyřešit po svém. Knihy od autorů: Paul Wade nebo třeba Al Kavadlo vždy budou skvělými motivátory a jak už bylo řečeno , pokud vytrváte, uděláte z nuly hrdinu.
    3/10/2018
    Avatar uživatele
    han1cka
    Asi jediná kniha, která manžela donutila hnout zadkem :-D
    Ne ale vážně, vždy když má obdobi, že se sebou začne něco dělat, cvičí podle Tréninku vězně a kupodivu pro mě má docela rychle výsledky. Kniha je jednoduše napsaná , pochopitelná. Neřekla bych, že se člověk stane z nuly hrdinou jak je v anotaci knihy, ale minimálně nějaký to kilo shodíte, bude vám lip a hlavně bude to vidět a to vás pozene dal :)
    29/01/2018
    Avatar uživatele
    Jaroslav
    Kniha se čte jedním dechem. Autor svým vyprávěním vysloveně motivuje ke cvičení. Po přečtení obecných kapitol mám vždy chuť hned cvičit.
    Pro zlepšení kondice a zvýšení síly autor používá šest základních cviků s vlastním tělem. Každý z nich má deset úrovní a cílem je se dostat mistrovskou úroveň. Ke každému cviku popisuje, jak ho cvičit a kdy přejít na další úroveň. Počítejte ale s tím, že cvičení podle knihy bude dlouhodobou záležitostí.
    20/06/2019
    Avatar uživatele
    vezen m9P2VE
    N/ecekejte nejake super tajemstvi,ale prostou,praktickou a ODZKOUSENOU TAKTIKU.Cviceni s vahou vlastniho tela,bez cinek a stroju.Z prvu jsem pochyboval o vysledku,ale jak pise autor,nic neni hned.Trpelivost se vyplati.Doporucuji vsem,ne jen nam kteri byli v cele,ale hlavne tem co chteji silu,vytrvalost a pekac buchet na brise.Dva a pul roku,diky za tuto knihu Paule..
    8/03/2018
    Avatar uživatele
    m.
    knihu můžu doporučit. cvičím podle ní skoro každý den a je to znát.
    8/10/2018
    Avatar uživatele
    Chabrus
    Né každý chce být viděn jak chodí do rambo dílny, nepotřebuje společnost taky
    nemá rád ten pocit, že se předvádí. Samozřejmě posilovny někomu vyhovují a někdo hledá jiný možnosti. Tato kniha dává alternativní způsob cvičení za mě super.
    16/08/2019
    Avatar uživatele
    Jarin
    Slyšel jsem na ní samou chválu a opravdu je to super čtení všem co to zajímá opravdu doporučuji.
    30/01/2020
    Avatar uživatele
    Marek Sikora
    Pro mě velice zajímavá a užitečná kniha bez ohledu na to zdali je autorem skutečně vězeň či ne.
    28/08/2018
    Avatar uživatele
    Fka
    Je to fascinující
    16/04/2018
    Avatar uživatele
    Petulinka
    Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají silného a neporazitelného jedince.
    25/09/2020
    Avatar uživatele
    Petra G.
    Byl to dárek, moc potěšil. Kniha je pěkně zpracovaná.
    1/10/2023
    Avatar uživatele
    Patrik Říha
    Bezkonkurenční návod na cvičení kalisteniky. Po přečtení hnihy jsem cvičení zkusil a nadchlo mě, ale pozor, sám autor v knize upozorňuje, že lidé s pupíkem budou mít cvičení náročné a některé cviky neproveditelné (je to pravda, musel jsem zhubnout) knihu bych doporučil lidem, kteří cvičí například v posilovně a chtěli by změnu. Slovy autora: "Jediné, co vás omezuje je vaše váha".
    13/01/2023
    Avatar uživatele
    Oldrich
    Cvičím podle knihy již tři neděle. Přesvědčila mě už při jejím čtení a přesvědčuje dál den za dnem, že cviky jsou funkční zohledňující fyzické možnosti cvičícího. Ráno a často i večer po práci zatím bez odporu se vrhám do cvičení. Velmi doporučuji.
    7/04/2022
    Avatar uživatele
    jelen
    Fakt bomba!! Používala jsem samé aplikace, ale vydržela jsem u nich tak dva měsíce a pak konec. Tady to ovšem neplatí, líbí se mi jak se zde postupuje po úrovních, vše je dobře vysvětleno. Zaujala mne i historie kalisteniky. Doporučuji všem, opravdu všem bez ohledu na věk a pohlaví, co se chtějí hýbat, dostat se do formy nebo na sobě prostě zamakat. Už se těším, až se dostanu ke konci a budu pokračovat i v dalších dílech...
    17/08/2020
    Avatar uživatele
    Hady
    Výborná kniha o cvičení s vlastní váhou. Zaměřuje se na úplně základní cviky - přítahy, kliky, dřepy. vznosy a mosty. K tomu ještě kliky ve stojce. Co je ale vůbec nejlepší, že každý z těchto cviků má svůj systém (1. - 10. stupeň), který vás provede od nejzákladnějších variant až po ty nejtěžší. Takže je vhodná úplně pro všechny. Je zde i hodně teorie, tipů a triků, takže se každý něco dozví. Jenom bych chtěl varovat ty, kteří si myslí, že se prvním levelům nemusí věnovat, že už jsou dál, aby si to rozmysleli. Protože nejtěžší varianty vám mohou způsobit dlouhodobé problémy pohybového aparátu, pokud tělo nebude připravené. Ale každopádně tuto knihu doporučuji, určitě nezklame.
    27/01/2021
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.