Wade Paul „Coach”

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Pro mne první kniha, kterou jsem si o posilování pořídil. Ano, plno lidí má k tomu výtky typu : Autor až moc zavrhuje činky, je to fanatik, ani nevíme jestli Paul Wade existuje atd. Ale ono ve skutečnosti to je jedno, protože když knihu převedete do praxe tak sakra funguje. Nečekejte že s Vás bude hora svalu, ale budete mít FUNKČNÍ SÍLU a to vy chcete, nebo ne? Jinak progrese jsou vel... číst celéice dobré, až na pár maličkostí, které si každý cvičenec musí vyřešit po svém. Knihy od autorů: Paul Wade nebo třeba Al Kavadlo vždy budou skvělými motivátory a jak už bylo řečeno , pokud vytrváte, uděláte z nuly hrdinu.
3/10/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Asi jediná kniha, která manžela donutila hnout zadkem :-D
Ne ale vážně, vždy když má obdobi, že se sebou začne něco dělat, cvičí podle Tréninku vězně a kupodivu pro mě má docela rychle výsledky. Kniha je jednoduše napsaná , pochopitelná. Neřekla bych, že se člověk stane z nuly hrdinou jak je v anotaci knihy, ale minimálně nějaký to kilo shodíte, bude vám lip a hlavně bude to vidět... číst celé a to vás pozene dal :)
29/01/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Kniha se čte jedním dechem. Autor svým vyprávěním vysloveně motivuje ke cvičení. Po přečtení obecných kapitol mám vždy chuť hned cvičit.
Pro zlepšení kondice a zvýšení síly autor používá šest základních cviků s vlastním tělem. Každý z nich má deset úrovní a cílem je se dostat mistrovskou úroveň. Ke každému cviku popisuje, jak ho cvičit a kdy přejít na další úroveň. Počítejte ale s... číst celé tím, že cvičení podle knihy bude dlouhodobou záležitostí.
20/06/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
N/ecekejte nejake super tajemstvi,ale prostou,praktickou a ODZKOUSENOU TAKTIKU.Cviceni s vahou vlastniho tela,bez cinek a stroju.Z prvu jsem pochyboval o vysledku,ale jak pise autor,nic neni hned.Trpelivost se vyplati.Doporucuji vsem,ne jen nam kteri byli v cele,ale hlavne tem co chteji silu,vytrvalost a pekac buchet na brise.Dva a pul roku,diky za tuto knihu Paule..
8/03/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Né každý chce být viděn jak chodí do rambo dílny, nepotřebuje společnost taky
nemá rád ten pocit, že se předvádí. Samozřejmě posilovny někomu vyhovují a někdo hledá jiný možnosti. Tato kniha dává alternativní způsob cvičení za mě super.
16/08/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
knihu můžu doporučit. cvičím podle ní skoro každý den a je to znát.
8/10/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně 2 - Pokročilé techniky vězeňského tréninku, díky nimž naberete svaly, zbavíte se špeků a získáte ocelové klouby
Oproti prvnímu dílu, kde se autor věnuje základním cvikům, jejich různým variantám a hlavním svalovým partiím. Tak druhý díl se spíše zaměřuje na tzv. odstřelovací svaly. Ty které se často zanedbávají. Wade nezapomíná ani na další části lidského těla, bez kterých by to prostě nešlo - klouby. V knize najdete velké množství fotografií, nákresů a obrázků, ale všechny jsou černobílé. Což vš... číst celéak vůbec nesnižuje přínos této knihy, která mi přijde zajímavější, než první díl. Pokud si chcete rozšířit obzory a získat informace, které posunou váš výkon zase o pár levelů výš, rozhodně neváhejte.
27/01/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Slyšel jsem na ní samou chválu a opravdu je to super čtení všem co to zajímá opravdu doporučuji.
30/01/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Pro mě velice zajímavá a užitečná kniha bez ohledu na to zdali je autorem skutečně vězeň či ne.
28/08/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Je to fascinující
16/04/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celo... číst celéu tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají silného a neporazitelného jedince.
25/09/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
Dárek. Již pro zkušené ...
1/10/2023
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Deník silového tréninku
Dárek, potěšil
1/10/2023
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Byl to dárek, moc potěšil. Kniha je pěkně zpracovaná.
1/10/2023
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Bezkonkurenční návod na cvičení kalisteniky. Po přečtení hnihy jsem cvičení zkusil a nadchlo mě, ale pozor, sám autor v knize upozorňuje, že lidé s pupíkem budou mít cvičení náročné a některé cviky neproveditelné (je to pravda, musel jsem zhubnout) knihu bych doporučil lidem, kteří cvičí například v posilovně a chtěli by změnu. Slovy autora: "Jediné, co vás omezuje je vaše váha".
13/01/2023
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Cvičím podle knihy již tři neděle. Přesvědčila mě už při jejím čtení a přesvědčuje dál den za dnem, že cviky jsou funkční zohledňující fyzické možnosti cvičícího. Ráno a často i večer po práci zatím bez odporu se vrhám do cvičení. Velmi doporučuji.
7/04/2022
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Výborná kniha o cvičení s vlastní váhou. Zaměřuje se na úplně základní cviky - přítahy, kliky, dřepy. vznosy a mosty. K tomu ještě kliky ve stojce. Co je ale vůbec nejlepší, že každý z těchto cviků má svůj systém (1. - 10. stupeň), který vás provede od nejzákladnějších variant až po ty nejtěžší. Takže je vhodná úplně pro všechny. Je zde i hodně teorie, tipů a triků, takže se každý něco ... číst celédozví. Jenom bych chtěl varovat ty, kteří si myslí, že se prvním levelům nemusí věnovat, že už jsou dál, aby si to rozmysleli. Protože nejtěžší varianty vám mohou způsobit dlouhodobé problémy pohybového aparátu, pokud tělo nebude připravené. Ale každopádně tuto knihu doporučuji, určitě nezklame.
27/01/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Fakt bomba!! Používala jsem samé aplikace, ale vydržela jsem u nich tak dva měsíce a pak konec. Tady to ovšem neplatí, líbí se mi jak se zde postupuje po úrovních, vše je dobře vysvětleno. Zaujala mne i historie kalisteniky. Doporučuji všem, opravdu všem bez ohledu na věk a pohlaví, co se chtějí hýbat, dostat se do formy nebo na sobě prostě zamakat. Už se těším, až se dostanu ke konci a... číst celé budu pokračovat i v dalších dílech...
17/08/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Trénink vězně - Deník silového tréninku
Kniha super potřebovala jsem 2 ale měli jste jen jednu, jednání rychlé.
11/03/2019