Recenze Opřete se do běhání

Opřete se do běhání

Opřete se do běhání

Theiss Christine
162 Kč
Zobrazit knihu
Kniha mistryně světa v kickboxu Christine Theissové přináší jedinečnou koncepci tréninků ve volné přírodě pro začátečníky i pokročilé. Osvěžte a zpestřete svůj běh pomocí návodů v knize a proměňte prostý jogging v efektivní celostní trénink. číst celé 

Recenze

3
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Creeping Death
Samotné běhání je velice zdravé. Když ho budete praktikovat každý den, tak rozhodně neproděláte, právě naopak. Získáte velice dobrou fyzickou kondici, která se Vám bude vždy hodit. A běhat můžete kdekoliv. Nejlepší je to ovšem v přírodě a o tom je tato kniha. Naleznete v ní tréninky pro začátečníky. Ale i pro pokročilejší z Vás tam bude hodně zajímavých informací. Návody jsou přehledné a velmi zdařilé.
31/08/2017
Avatar uživatele
Recenze od Jana Svobodová
Jsem z knihy trochu v rozpacích. Měla jsem stoprocentně vyšší očekávání. Pokud by to byla má první kniha o běhání a byla bych skutečná začátečnice, myslím, že bych -
lidově řečeno - byla pěkně v pytli. Něco z ní člověk vyčte, jsou to relevantní informace. Ale nakonec zjistí, že cenných informací je v knize poměrně pomálu, a autorka s nimi i celkem rychle skončí a přechází na praktickou část cvičení. Což je super - kniha obsahuje krásné kvalitní a názorné fotky. Cvičení je určitě potřeba, a pokud jste typ, kterému nevadí cvičit na stezce, zahradě, nebo v parku před ostatními lidmi, zřejmě je i využijete. Ale pro mě existují hodnotnější i záživnější knihy o běhání, technice, výživových doporučeních a s funkčními tréninkovými plány.
2/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Life is
Popravdě si nemyslím že by tohle to byla ta úplně nejlepší motivace k tomu začít běhat. Myslím si že je vhodná spíše pro pokročilejší než pro úplné začátečníky, alespoň já jsem jí ve svých začátcích nedokázala vůbec použít. Očekávala bych v knize více popisu správné techniky, to mi tady chybělo. Zato má kniha pěkné fotky - to je pravda.
Knížka fajn, ale jak píšu, asi bych podle ní nechtěla začínáte úplně od nuly.
1/11/2019