Chcete svému miminku dopřát ten nejlepší start do života? Začněte správnou stravou už v těhotenství a během kojení!

Strava těhotných a kojících je odborně zpracovaný průvodce, který vám pomůže zajistit správnou výživu v těchto klíčových obdobích života ženy. Kniha vznikla ve spolupráci docenta Miroslava Hronka a nutriční terapeutky Hany Barešové, kteří čerpají ze svých dlouholetých zkušeností s prenatální péčí.

Kvalitní a vyvážená strava během těhotenství je zásadní nejen pro zdraví nastávající maminky, ale i pro optimální vývoj plodu a jeho růst. Správná výživa může významně snížit riziko poškození dítěte a zajistit jeho zdravý start do života. Po narození dítěte navíc kvalitní strava kojící matky ovlivňuje složení mateřského mléka, což podporuje zdraví a rozvoj novorozence.

Tato kniha podává jasná a praktická doporučení, která vám pomohou orientovat se v nutričních potřebách během těhotenství i kojení, včetně upozornění na živiny, které je třeba pečlivě sledovat. Díky ní budete mít jistotu, že vy a vaše miminko dostáváte vše potřebné pro zdravý a harmonický vývoj.

Proč právě tato kniha?

• Založena na odborných poznatcích - autory jsou zkušený odborník a nutriční terapeutka.
• Praktický průvodce přes výživu v těhotenství a během kojení srozumitelnou formou.
• Snižuje zdravotní rizika spojená s nesprávnou výživou.
• Podpora zdraví matky i dítěte v kritických obdobích života.
• Pomáhá vám lépe porozumět správnému složení stravy a kdy je třeba být obezřetní.

Shrnutí hlavních výhod

• Odborně ověřené informace o výživě v těhotenství a kojení.
• Praktická doporučení pro nastávající maminky.
• Zvýšení pravděpodobnosti zdravého vývoje dítěte.
• Snížení rizik spojených s nedostatkem živin.
• Podpora optimální kvality mateřského mléka.