Meditační techniky

Meditace je termínem označujícím praktiku během které navazujeme na jinak nepoužívanou část naši mysli. Tím se dostáváme do určitého režimu vědomí, který zůstává jinak zahalen. Meditace je některými odborníky považována dokonce za ten poslední krok, který lidstvo dovedl k evoluci. Její historie je tedy tak stará jako lidstvo samotné. Za dlouhé tisíce let se meditační techniky vyvíjeli spolu s lidstvem, ale také náboženstvím. Praktiky meditace mají svůj původ zejména v Buddhismu. O mnohých praktikách vám tak můžeme nabídnout knihy teologické, praktické, ale také osobní příběhy lidí, kterým meditace změnila život.