Rybí maso

Rybí maso je zdravé a chutné.A je jedno, jestli se jedná o mořské, nebo sladkovodní ryby.Rybí maso obsahuje více živin, než kterékoliv jiné.Má významný podíl bílkovin, které nemají tak vysoký podíl tuku a cholesterolu.Většina ryb obsahuje vitamíny B6, B12, A a D. Rybí maso obsahuje i minerální látky, jako je fosfor, vápník, draslík a jód.Rybí tuk je kapitola sama o sobě, protože obsahuje totiž omega-3 mastné kyseliny, tak důležité pro naše zdraví.Rybí maso, je vhodné pro diabetiky a také při různých redukčních dietách.Dá se zpracovávat na různé způsoby.V naší nabídce knih se o tom sami přesvědčíte.