Taiči

Taiči (čínsky tchaj-ťi čchüan) je bojové umění, které pochází z Číny. Toto cvičení je oblíbené i u nás, cvičí se v tělocvičně, ale často můžeme skupinku cvičících potkat třeba v parku. Taiči se od jiných bojových sportů odlišuje především pomalými pohyby a pozitivním vlivem cvičení na zdraví a psychiku člověka. Pomáhá uvolňovat stres a má kladný vliv na klouby a svaly. Proto je vhodné i pro starší osoby, které ještě nemají žádnou zkušenost s bojovým uměním. Ti, kteří již mají s taiči jistou zkušenost, mohou ke zdokonalení techniky využít příručky, které se tomuto druhu cvičení primárně věnují.