Makrobiotika

Životní styl, ale také dietní režim. Takto můžeme popsat tzv. makrobiotiku, úpravu stravy i myšlení, které je silně založeno na čínské tradici jin a jang v rámci filosofie taoismu. Principem makrobiotiky je rozumné dělení stravy, v tomto případě na obilniny a zeleninu, zejména z lokálních zdrojů. Co makrobiotika zakazuje jsou posléze průmyslové potraviny, ale také některé živočišné produkty. Vznik makrobiotiky je přitom datován již do Antiky, v tomto období se jednalo o projevení respektu ke soužití s přírodou. V této kategorii najdete knihy, které vás provedou zásadami makrobiotiky, ale také jak s ní začít, či jaké pokrmy připravovat.