Držení těla

Nesprávné držení těla je často příčinou zdravotních obtíží, z nichž nejčastější jsou bolesti zad. Z tohoto důvodu bychom měli dbát na správné držení těla a učit mu i děti, jelikož obtíže z vadného držení těla se nevyhýbají ani jim a v dospělosti se mohou ještě prohloubit. Projevem nesprávného držení těla jsou takzvaná kulatá záda nebo nepřirozené prohnutí v kříži. K odstranění bolesti zad často nestačí masáž, jak se někteří lidé mylně domnívají. Oslabené svalstvo zad je třeba posílit správně provedenými cviky. Návody na takové užitečné cviky přináší mnoho publikací.