Košík
zboží
(prázdné)
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních...
číst celé
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena praktická část s tréninkovými plány a doprovodnými cvičeními.
schovat popis
- Nakladatel: Esence
- Kód:
- Rok vydání: 2018
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Gebunden
- Počet stran: 216
- Šířka balení: 13.7 cm
- Výška balení: 19.5 cm
- Hloubka balení: 1.8 cm
- Váha balení: 364 g
Recenze