Recenze Cukrfree

Cukrfree
Účelem této kuchařky napsané známou blogerkou není jen inspirace novými a pro některé i netradičními recepty a ingrediencemi. Je to hlavně důkaz toho, že i život bez cukru může být dlouhodobě udržitelný, a to bez jakéhokoli omezování. Je to též důkaz toho, že i život bez cukru může být skutečně... číst celé 

Recenze

70
4.5
hodnotilo 70 zákazníků
5
52x
4
10x
3
5x
2
0x
1
1x
Opravdu dobrá kuchařka, jak pro člověka co musí žít bezlepkově, ale i pro ty, co si uvědomili, co je cukr vlastně zač. Nikdo přece nepotřebujeme cukr, který naše tělo vůbec k prospívání nepotřebuje, právě naopak. Hlavně je... číst celé 
Sárunka551
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Jessie
Od této kuchařky jsem očekávala, bohužel, něco naprosto jiného. Přece když "cukrfree" tak cukrfree, ne? Ano, tyhle recepty jsou sice bez cukru, ale používají se zde sladila a další náhražky. Takže v konečném důsledku ten pokrm sladký je. To já raději, když chci něco sladkého, použiji cukr, třebaže v menším množství (popřípadě javorový sirup) než abych používala jiná sladidla. Mě to nesedlo a už vůbec nechápu zařazení receptů, které jsou přirozeně bez cukru nebo dokonce slané. Čekala jsem spíše variace na klasické sladké recepty, ale bez použití cukru a sladidel, aby i tak byl pokrm chutný. Očividně nic takového neexistuje.
15/02/2019
Avatar uživatele
Recenze od Sárunka551
Opravdu dobrá kuchařka, jak pro člověka co musí žít bezlepkově, ale i pro ty, co si uvědomili, co je cukr vlastně zač. Nikdo přece nepotřebujeme cukr, který naše tělo vůbec k prospívání nepotřebuje, právě naopak. Hlavně je dobré vařit podle ní i dětem. A když cukr? Existuje tolik dobrého ovoce, které nám nahradí třeba bonbóny. Kuchařka je hezky zpracovaná. Myslela jsem, že to bez cukru nezvládnu. Já, která musela denně aspoň sladký dortík.
24/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od PinguElí
Samozřejmě, že tuhle alternativní kuchařku jsem musela hned mít. Tato kuchařka je strašně moc hezky zoracovaná. Dost se liší od tradičních kuchařek, což je pro ní velká výhoda. V knize jsou i hezké ilustrace, které knize dodávají šmrnc. Ingredience jsou zdravé. Tato kuchařka mě naučila, jak žít bez cukru. Rozhodně doporučuji těm, kteří praktikují zdravý životní styl.
5/11/2017
Avatar uživatele
Recenze od Creeping Death
Tahle kniha Vám pomůže v tom, abyste se zbavili závislosti na cukru. Uvidíte sami, že ho vlastně k životu vůbec nepotřebujete. V této publikaci naleznete hromadu receptů, které jsou velmi chutné a docela jednoduché. Navíc jsou také bezlepkové, což je velmi příjemný bonus. Věřím, že ho oceníte. Kniha je psána srozumitelně, navíc obsahuje i fotografie. Uvidíte sami, že Vám recepty budou chutnat a neuvěříte, že jsou bez cukru.
31/08/2017
Avatar uživatele
Recenze od Mary
I když jsem se na tuto kuchařku velmi těšila, teď docela těch investovaných peněz lituji. To jí nemůžu upřít, tak je výborně zpracovaná po grafické stránce, fotografie jsou skvělé, kniha je přehledná...ale mám problém s některými recepty. Vím, že není nekonečné množství receptů, ale některé ingredience se opakují opravdu až moc často, a někde se mi zdálo, že se autorka jen snaží natáhnout knihu o víc stran, třeba tím že na jednu stranu dám chipsy z mrkve, na druhou z červené řepy...to je dle mého zbytečné.
5/11/2018
Avatar uživatele
Recenze od Martina
Knížku jsem objevila náhodou u kamarádky, v tu dobu jsem vůbec netušila kdo je autorka, a až pak jsem zjistila, že jde o blogerku (kterou jsem díky knize začala sledovat). V knize naleznete recepty od snídaně, obědů až po dezerty. Vše je bezlepkové a hlavně s nízkým obsahem cukru (už z názvu je jasné, že v knize žádnou cukrovou "bombu" nenajdete :-)) Ke každému z receptů autorka přidala krásné fotografie. Knihu určitě ocení nejen diabetici ale i lidi co nesmějí lepek nebo mléko
18/08/2017
Avatar uživatele
Recenze od lucianna88
Je to super užitečná knížka. Pokud se Vám zdá, že Vás ovládá chuť na sladké, tato kniha hodně pomůže se té závislosti na cukru zbavit a pak zjistíte, že cukr k životu vlastně zas tak nepotřebujeme. Je v ní mnoho úžasných receptů doprovázených nádhernými fotografiemi. Také spoustu tipů, jak nahradit "nezdravé" mouky, jak si vyrobit domácí ghí, kefir, jak fermentovat zeleninu atd. Prostě jak si jídlo udělat zdravější a chutnější a přitom se nají i Vaše oči 😉
12/07/2019
Avatar uživatele
Recenze od Ilovebooks
Nádherná kuchařka která propaguje vaření pokrmů s co nejmenším obsahem cukru. Líbí se mi ale že je to kuchařka s velkou nadstavbou protože neobsahuje pouze recepty ale také velké množství velmi kvalitně podané teorie na téma cukr.
Určitě doporučuji i spolu s druhou knihou z této edice, Sama jsem sice zatím nedokázala přejít na tento typ stravování úplně zcela, ale je mi velkou motivací.
Kuchařka je mimořádně nádherná i vizuálně.
10/09/2018
Avatar uživatele
Recenze od Utonulý bažant
Další blogerka v akci, mám už trošku averzi na všechny tyhle píšící stvoření, které se tak hrdě nazývají spisovatelkami, ale u Janiny musím říct, velmi příjemné překvapení, protože ona doopravdy ví, co dělá a co píše. Má to hlavu a patu a já jsem se dokonce cítil při čtení dostatečně namotivován odložit to pivko a něco se sebou zase začít dělat, nicméně naštěstí jsem si vysvětlil, že na to nemám a vzdal jsem to ještě před začátkem, ale palec hore za všechno Jani.
31/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od Klarabooks
Cukrfree jsem si vlastně poprvé koupila, když jsem od známé slyšela na tuto publikaci ódy a samé pochvaly, jak je tatomkniah úžasná a dokonalá, a že mě bude moc bavit, stejně jako baví ji. A když jsem si ji koupila, tak jsem vlastně zjistila, že známá měla pravdu, a že tato kuchařka má opravdu co nabídnout. Tuto knihu doporučuji všem, kteří už jsou znuděni všemi různými kuchařkami a hledají tu pravou kuchařku.
28/06/2018
Avatar uživatele
Recenze od Leona
Nádherná kuchařka nové generace. Zdravý životní styl je stále více v módě a díky tomu vznikají nové a nové poklady do kuchyní. Tato kuchařka Cukrfree je podle mě skvělá. Cukr je naším stálým problém, který zapříčiňuje závislost a mnohé nemoci, které člověka sužují. Proto jsem si tuto knihu také koupila. Chtěla jsem se naučit bez cukru žít možná co největší množství času. A musím říct, že kuchařka je jedna z nejlepších, kterou jsem v této oblasti četla!
31/08/2017
Avatar uživatele
Recenze od TerkaObst
Ke knížce jsem se dostala skrz snahu omezit cukr. K té snaze skrz dokument That Sugar film. A k filmu skrz nějaké osvícení (ok, říkejme mu příbytek váhy), které mě donutilo zamyslet se nad životním stylem. Zamyslela jsem se už několikrát před tím a vždy to vedlo k týdnu dřiny ve fitku a následnému prohlášení, že na to peču, že to nejde. A ano, je to tak. Ono totiž,jak se říká, buchty (včetně six-packu), se skutečně pečou z 80% v kuchyni. Ano, je to o jídle... 5kg dolů během jednoho měsíce lepší stravy. Naučit se to dá. Tato knížka je krásně nafocená, má v sobě moderní recepty (ono celkově,být cukrfree je teď tak nějak v módě). Jedna taková nevýhoda. Která je teda u většiny alternativních způsobů stravování. Je potřeba umět nakupovat, občas je to drahá sranda, pokud to chcete mít fakt přesně podle receptů
20/11/2018
Avatar uživatele
Recenze od Lucy
Cukrfree kuchařka je věc na kterou jsem si brousila zuby dlouhou dobu, na druhou stranu jsem se trošku bála co mě čeká. Chápu, vyřazení cukru z jídelníčku by neměl bt problém, ale co třeba ovoce? Ale ne, kniha nezklamala, není to fanatická obhajoba "vyřaďte co můžete, cukr je čistá smrt", ale naopak lehce ukazuje jak by to taky mohlo jít, že to jde i jinak. Spousta výrobků je bezlepková, což jistě taky spousta lidí ocení.
31/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od ŠaŠ
Tohle je prostě nádhera! Kniha je moc hezky graficky zpracovaná, lákavé fotografie hotových jídel přímo vybízí recepty vyzkoušet. Ocěňuji dělení jídel dle vhodnosti (snídaně, svačina, hlavní jídlo...) i doprovodné informace. Recepty jsou přehledně sepsané a srozumitelné. Několik jich mám již vyzkoušeno a mohu s čistým svědomím říci, že fungují. Jsou chutné, rozhodně se k nim budu vracet a těším se, až vyzkouším další.
15/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Matas
V dnešní době, kdy jsou naše těla už od dětství navykána na hotové cukrové bomby, není od věci zamyslet se nad tím, jak se to vlastně stravujeme a jaké to může mít následky. Omezení cukru je beze sporu dobrý krok a tato kniha mi přišla fantastická, protože ukazuje, že život bez tohoto sladkého prášku není nemožný a že vůbec není tak asketický, jak by se mohlo zdát. I bez cukru lze připravit lahodná a skvělá jídla!
19/12/2018
Avatar uživatele
Recenze od Šárka E.
Sleduji Janinu (autorku kuchařky) na Instagramu a líbí se mi její pohled na stravování i na život. Přestože podle ní nežiji a nejsem "masožravý" typ, jejími recepty se často inspiruji a inspirací je i v dalších směrech - pro mě zejména v cestování, které také miluji. Úžasné jsou i fotografie použité v knize, které si Janina fotí sama! Kuchařka je vhodná pro ty, kteří maso jedí i pro ty, kteří se mu vyhýbají. Recepty jsou originální a všechny bez cukru a mouky. Za mě rozhodně doporučuji!
20/10/2018
Avatar uživatele
Recenze od Fireheart
Knížku/ Kuchařku jsem dostala k narozeninám a jsem z ní nadšená. Jelikož nejsem moc zastánce kuchařek, protože si většinu receptů vyhledávám na internet. Tak tato kuchařka je výjimkou. Jsem velice ráda, že ji mám doma ve své knihovničce. Knížka vás rozhodně zaujme, hlavně po grafické stránce. Obrázky, které tam jsou, jsou velice pěkné. Recepty se mi moc líbily. Všechny suroviny jsou lehce k sehnání.
Za mě rozhodně palec nahoru.
4/09/2018
Avatar uživatele
Recenze od han1cka
Janina Černá je má oblíbená blogerka. Její kuchařka tedy u nás doma nemohla chybět. Byť si tedy myslím, že je cukrfree ze špatných důvodů, ale tak hlavně, že ji to pomohlo žít. Kuchařka je alternativní, a jak název napovídá autorka nepoužívá cukr. Recepty jsou však chutné, o to zdravější - i když někdy o to tučnější. Ale mám je ráda. Od klasických kuchařek se rozhodně liší a to je jedině dobře. Kniha obsahuje krásné fotky.
31/01/2018
Avatar uživatele
Recenze od czechgrep
Cukr free, další nádherná kuchařka, jejiž provedení učaruje každému. Osobně se cukru vyloženě nevyhýbám, ale knihu jsem objevila u kamarádky, která se bez něj snaží stravovat. Byla jsem překvapena nápaditostí receptů a také chuťovou kvalitou všech výtvorů, které mi podle knihy byly předloženě.
Kniha se určitě vyplatí i lidem, kteří cukr jedí, ale občas by rádi zkusili něco nové, ještě krapet zdravějšího.
11/09/2017
Avatar uživatele
Recenze od Bára
Krasne zpracovana publikace uzitecna pro vsechny, kterym neni lhostejne jejich zdravi a kteri by radi omezili prijem sacharidu. Mnoho zajimavych a celkem snadnych receptu vam velmi usnadni prechod na zdravejsi stravu a dokonce vam mohou pomoci zbavit se cukrove zavislosti nadobro. Kvalitni kucharka, ale vic nez jen to. Vrele doporucuji do kazde domacnosti, nikdy neskodi otevrit se zdravejsimu zpusobu zivota.
27/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od knihomolka
Pokud se chcete zbavit závislosti na cukru, ale bojíte se, že jídla by potom nebyly tak chutná, tak se pletete. A to Vám ukáže tahle skvělá kuchařka, která vás zbaví pochyb o tom, že jídlo bez cukru nemůže být přece dobré. Kuchařka je krásně zpracována, Janinu sleduji na jejim blogu a zdá se mi jako velice inspirativní člověk a i tahle kuchařka mě v tom usvědčila. Je skvělá. Sice recepty nejsou určitě pro každého, ale minimálně byste si ji měli koupit kvůli těm nádherným obrázkům. A určitě doporučuji všem, kteří se snaží řídit zdravým životním stylem.
8/05/2018
Avatar uživatele
Recenze od Gabrieless
Pokud se více zajímáte o stravu a také o to co jíte a milujete svět kuchařek, tak vám tato neobvyklá knížka od Janiny z blogu Cukrfree jistě neunikla. Cukr jsem značně omezila na začátku roku, kdy jsem i celkově změnila svůj jídelníček a celkový přístup ke zdravému životnímu stylu. V knihovně mám spousty publikací ohledně cukru a jeho problematiky a tak kuchařky s tímto tématem jsou u mě vítané a hledám v nich inspiraci, kterou využívám v kuchyni při přípravě jídel. Na této kuchařce vás ihned zaujme zpracování, nádherný design a stylové fotky, které jednotlivé recepty doprovází. Jelikož čtu Janiny blog a díky tomu některé recepty znám, tak bych více ocenila, kdyby se v knížce objevilo více nových a nepřevzatých receptů - to mi v kuchařce rozhodně chybí. Nicméně pokud milujete vaření, chcete vyzkoušet nový směr a třeba zkusit omezit nadměrnou konzumaci cukru, tak se na kuchařku podívejte. Myslím si, že tam objevíte zajímavé recepty ke kterým se budete rádi vracet. Cukrfree kuchařka v sobě nese ojedinělost, která v naší zemi chyběla.
15/03/2018
Avatar uživatele
Recenze od Zuzka
Kniha je úžasná.. nádherné fotografie.. inspirativní.. zkouším nové recepty bez cukru.. díky cukrfree jsem mnohem šťastnější a zdravější...
10/07/2022
Avatar uživatele
Recenze od ThisIs TheSkin of a Killer Bella
Na název Cukrfree jsem narazila na Instagramu a hned se mi začal tento nápad líbit. Nejdříve jsem vyzkoušela jen pár receptů a hned potom zakoupila kuchařku, se kterou jsem velmi spokojená.
Najdeme zde mnoho receptů, které jsou chutné, zdravé a hlavně bez cukru, který není pro naše tělo tolik dobrý. Světě div se, nikdo komu jsem dala zkusit nezjistil, že pokrmy neobsahují cukr. Moc oceňuji nápad na tuto knihu.
21/01/2022
Avatar uživatele
Recenze od Radka KK
Bezvadna inspirace. Kazdy si vybere co mu vyhovuje a chce se mu delat, a pak je to skvele. Knihu bych nebrala jako dogma, kazdopadne jako perfektni doplnek k normalnimu zdravemu stravovani :) Ja jako nekucharka bych mozna ocenila jeste trosku navodnejsi popis toho, jak ma v urcitych fazich vypadat vysledek pripravy, ale to je muj problem. Pro ty co trochu vic vari je to naprosto dostacujici :)
19/08/2021
Avatar uživatele
Recenze od Helena Dolejšová
Moc krásně zpracovaná kuchařka od mé oblíbené influencerky Janiny Černé. Knihu jsem dostala jako dárek a původně jsem o Janině moc nevěděla, ale právě kvůli této kuchařce, která mě hned nadchla, jsem začala Janinu pravidelně sledovat na jejím instagramu. Recepty jsou přehledné a relativně jednoduché. Kuchařka obsahuje recepty jak na snídaně, tak na hlavní chody a pak i na nějaké to mlsáníčko. Nezbývá nic jiného, než jen doporučit!
30/07/2021
Avatar uživatele
Recenze od Kubino
Jak se říká o cukru, že je tichý zabiják, tak je to bohužel pravda. Kdo dbá na své zdraví a chce se stravovat zdravěji, tomu tato kuchařka přijde určitě vhod. Najdete tu spoustu receptů na zdravá jídla, některá i bezlepková, nízkofruktozová, nízkosacharidová, se speciálními potraviny nebo zdravými náhražkami. Když je vyzkoušíte, že jsou dobrá a mnohdy ani nepoznáte, že jsou "zdravá". Určitě ji vyzkoušejte!
30/06/2021
Avatar uživatele
Recenze od Marcela
Moc hezká kuchařka se spoustou zajímavých receptů
31/05/2021
Avatar uživatele
Recenze od Dagmar
Tato kuchařka je velice neobyčejná a přináší nám úplně jiný a přelomový pohled na opravdu zdravé stravování. Recepty jsou velice chutné a krásně popsané. Byť některé ingredience byly pro mě neobvyklé, přinesli mi vítané zpestření jídelníčku. Knihu bych doporučila, pro ty kterým leží zdravé stravování na srdci a neví kde začít. Chtěla bych také pochválit krásné grafické zpracování a fotografie. Myslím, že si každý najde svůj oblíbený recept stejně jako já!
1/05/2021
Avatar uživatele
Recenze od HaNula
Tato knížka je skvělá pro ty, kdo mají např. diabetes a nebo se chtějí preventivně tomuto onemocnění vyhnout, tak žijí zdravě a cukr omezují jak jen to jde. Je jasné, že i cukr tělo potřebuje, ale je ho dostatek i v ovoci a tak ho do sebe není potřeba cpát ještě spolu se sladkými pokrmy. Já třeba moc ráda suším ovoce, schválně sme si pořídili sušičku a místo chipsů si večer dáme sušené ovoce a je to velká dobrota.
29/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od Ahoj
Cukrfree je opravdu skvělá kuchařka, kterou mám doma už déle a vařím podle ní téměř každý den. Je vhodná pro ty, kteří musí držet bezlepkovou dietu a pro všechny, kteří jsou proti cukru. Myslím si, že cukr, nepotřebujeme, ani naši předci ho nepotřebovali a využívali ho jenom z čerstvého ovoce, které jim nahradilo dezert či laskominu, po kterým my teď saháme každý den, jenom ve zpracované variantě, což je opravdu hrozné! Skvělá kniha, změní vám pohled na stravování. I bez cukru je chutné jídlo. Doporučuji.
23/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od adelait
Kuchařka Cukrfree je kuchařka, ve které nenajdete, jak už název vypovídá, klasický recept na Míša řezy plné cukru, ale najdete zdravou a méně cukernatou variantu:) Ale stejně dobrou! Kuchařka je velice dobře a logicky členěna, obsahuje nádherné fotky pokrmů. V kuchařce jsou recepty, které jsou užasné, zdravé a lahodné... Pár jsem již už vyzkoušela a hodlám dál zkoušet, protože doufám, že i já díy kuchařce, omezím sladké nebo jej úplně vyškrtnu ze svého jídelníčku...
17/08/2020
Avatar uživatele
Recenze od Anethba
Tato kuchařka by neměla nikomu, kdo rád vaří, chybět v kuchyni. Je super pro lidi, kteří mají nějaká zdravotní omezení nebo si jenom chtějí upravit jídelníček a naučit se nová jídla ve zdravější formě. Najdete zde opravdu spousty receptů, jsou tam jednodušší, i složitější, jak říkám, každý si tam zkrátka něco najde. Krásnou a působivou obálku asi nemusím zmiňovat, ale fotografie uvnitř nejsou o nic méně krásné. Doporučuji
13/05/2020
Avatar uživatele
Recenze od Jacu
Kniha velmi dobrá. Organizovaná na základní, snacky a přílohy, snídaně, hlavní jídla, deserty, oblíbené ingredience. Recepty jsou jednoduché. Zaujalo mne hodně receptů, namátkově domácí kokosové mléko, Bounty koláč, řecké lilecky, avokadove lanýže, cukr a mouka free housky atd. Autorka používá hodně kokosovou a mandlovou mouku, avokádo, recepty jsou proto často tučné. Nicméně kdo tučné může i velmi dobré.
12/05/2020
Avatar uživatele
Recenze od Tatiana
Nadherna kniha a skvely doplnok k Cukrfree podcastom, odporucame.
20/01/2020
Avatar uživatele
Recenze od Violet
Uz delší dobu přemýšlím o tom, že chci změnit svůj životní styl a začít žít zdravě a to bez cukru. Zatím jsem se k tomu bohužel stále nemohla odhodlat, ale když jsem objevila tuto knihu, která mi dává nadhled a hlavně recepty, tak jsem se do toho pustíla. Mě velmi zaujala, už svým postupem a hlavně recepty. Že jsou skvělé recepty, které jsou navíc doplnili fotografiemi. knizka se mi moc líbila a koupím si další díl.
14/01/2020
Avatar uživatele
Recenze od Alena
Kuchařku doporučuji všem, kteří chtějí omezit nadbytečný cukr ve stravě.
13/01/2020
Avatar uživatele
Recenze od Helena
Jeden ze dvou dílů cukrfree kuchařek, které jsou opravdu velmi nápadité a recepty, které zde najdete ocení hlavně maminky s dětmi, které si tak mohou jednoduše a zdravě připravit jídlo, které bude moci bez obav o své zdraví jíst celá rodina, knížka navíc moc hezky vypadá, fotografie jídel jsou velmi lákavé a inspirující, zkrátka moderní kuchařka, která je opravdu super a moc ji doporučuji. Dostala jsem ji jako dárek.
12/01/2020
Avatar uživatele
Recenze od Natali
Úžasná, recepty jsou vynikající chuťově a hlavně zdravé. Moc doporučuji i podcasty Cukrfree
23/12/2019
Avatar uživatele
Recenze od Sam
Aurorka Janina Černá si dala fakt dost záležet a připravila skvělou kuchařku pro lidi co potřebují najít nový smysl svého života a upnou se k vyloučení cukru za účelem cílené redukce váhy. Kuchařka je vizuálně moc hezky zpracovaná, potěší nás a naladí naše chuťové pohárky k realizaci. Je vážně zajímavé si uvědomit jak dobré může být dopřát si něco tak skvělého a uvědomit si, že není obsahem zlověstný cukr.
9/12/2019
Avatar uživatele
Recenze od Life is
Úžasná kuchařka! Pro mě jedno velké prozření, velká radost, že se dá tak překvapivě snadno vařit bez cukru, snížit sacharidy, snížit lepek, nádherné. Nejdřív jsem vařila dost podle rad Margit Slimakove, ale nepřišlo mi to úplně dostatečně a měla jsem silný pocit, že jí něco chybí. Tahle kniha je souborem skvělých rad. Výborné vysvětlení, navíc nádherné fotografie. Za mě jednoznačně pět hvězdiček z pěti!
6/10/2019
Avatar uživatele
Recenze od Winnie
Snazim se žít zdravěji, ikdyz se mi to mnohdy nedaří. Proto jsem se o to začala více zajímat a našla jsem tuto zajímavou knihu, která by mi mohla v mé snaze více pomoci. Recepty v knize mi přišly zajímavé, líbí se mi že můžu uvařit i pro dcerku pro kterou cukr není vůbec zdravý. Myslím si že vaření bez cukru a různých nezdravých látek je jen o zvyku a hlavně o trpělivosti než si člověk plně zvykne.
24/09/2019
Avatar uživatele
Recenze od teřka
Autorku Janinu Černou sleduji na sociálních sítích již velmi dlouho a recepty, které zde vkládá jsou mi velmi sympatické, a proto, když jsem dostala možnost se k této knize dostat, s radostí jsem po ní chňapla. A musím říct, že jsem velmi spokojená, kniha je prakticky rozdělená do určitých kapitol/částí a navíc je graficky opravdu nádherně zpracovaná. Jediné mínus je za mě fakt, že autorka skoro všude využívá oříškové mouky (zejména mandlovou), kterou zrovna u nás prostě nejde sehnat. Ale jinak vše perfektní!
27/07/2019
Avatar uživatele
Recenze od Žani
O autorce knihy jsem se dozvěděla na Instagramu. A jelikož jsem se začala zajímat o zdravé stravování, začala jsem ji sledovat. Dlouho jsem zvažovala, zda knihu pořídit. Nakonec jsem se k tomu odhodlala a jsem moc nadšená a spokojená. Kniha je plná výtečných receptů, které neobsahují cukry. Musím říct, že dost receptů jsem vyzkoušela a je to luxusní záležitost. A děkuji moc Janině, za tak skvělou "kuchařku".
24/06/2019
Avatar uživatele
Recenze od Zuzana Micková
Výborná knížka. Přehledné, relativně jednoduché recepty zaměřené nejen na jídlo bez cukru, ale vhodné i pro bezlepkáře a lidi s intolerancí laktozy. Všechny recepty obsahují krásné fotografie. Pokrmy jsou chutné.
22/05/2019
Avatar uživatele
Recenze od Sofolina
Když jsem knihu otevřela poprvé, nebyla jsem si jistá, přestože jsem si ji moc přála...nakonec zjistíte, ze se dají všechny ingredience v pohodě sehnat a recepty jsou opravdu vonave a chutné i z fotky. To ze domácí verze už není tak pěkná už je spis v kuchařce - osobě 😀. Takže nakonec nelituji a opravdu knihu doporučují všem, kteří se o toto stravování zajímají,rozhodne stoji za to....me velice naladila, ze budu muset mit i druhý (nebo první?) díl.
31/03/2019
Avatar uživatele
Recenze od Kushallus
Kuchařka je skvělá, nabízí mnoho nových receptů, které jistě nikde neuvidíte. Rozhodně nečekejte nějakou sumaci ověřených receptý jako řízek v trojobalu ;).
2/03/2019
Avatar uživatele
Recenze od Lenka
Doporucuji
18/10/2018
Avatar uživatele
Recenze od Starllete
Pokud se aspoň povrchně zajímáte o zdravý životní styl, nemohla vás minout ta osvětová vlna o škodlivosti cukru. Ani mě neminula. Neměla jsem ale touhu si dál cokoli studovat, protože jsem si řekla, že žít bez sladkého bych nezvládla. Zatím jsem to taky nezvládla, ale tato kniha mi pomáhá cukr postupně vyřazovat. Je plná užitečných, chutných a nenáročných receptů, se kterými to totiž jde samo. Přidávám se k osvětě, zkuste to bez cukru.
28/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od Rusalka
Musím se předem přiznat, že food bloggerku Janinu Černou jsem do seznámení s knihou vůbec neznala, protože česká bloggerská scéna je pro mě vcelku neznámá. Jsem ale opravdu ráda, že jsem se ke knize dostala, protože jsem ve svém jídelníčku chtěla výrazně omezit přísun cukru a publikace tak pro mě byla naprosto ideální. Je tu několik desítek různých zajímavých a pestrých receptů, z nichž mě spousta opravdu zaujala, a několik jsem samozřejmě zkusila. Hodně se mi knížka líbila i po grafické stránce, je opravdu hezká a plná super fotek.
27/07/2018
Avatar uživatele
Recenze od bovary
Další velmi dobrá kuchařka, která vám ukáže, jak si užívat dobrého jídla i bez cukru - a to i toho sladkého. Doporučuji sledovat autorku i na jejím blogu, nebo si aspoň něco shlédnout, pomůže vám to hlavně, pokud dlouho bojujete s nadváhou a chybí vám motivace. Ono vynechat z jídla cukr a lepek není pro člověka nic snadného, je to každodenní boj. A tato kniha vám určitě dodá nejen novou energii, ale bude vás i inspirovat, jak jíst a jak a co vařit.
9/07/2018
Avatar uživatele
Recenze od Mája
Janina a její cukrfree. Dlouhou dobu jsem sledovala její blog a protože je mi tato slečna velmi sympatická, rozhodla jsem se ji podpořit i koupí její knihy, kde jsou i nějaké recepty navíc. K tomu krásná vazba, kvalitní papír, krásně fotografie a je to. Knížka je vhodná nejen pro všechny příznivce cukrfree stylu, ale i pro lidi který se chtějí stravovat zdravěji. Knížka sama dokáže že to jde i bez cukru.
12/03/2018
Avatar uživatele
Recenze od Čížena
Velmi pěkně zpracovaná a netradiční kuchařka, která poskytuje inspiraci pro všechny, kteří se snaží stravovat podle zásad zdravého životního stylu. V současné době se již, naštěstí, začíná stále více poukazovat na škodlivost cukru a přebytku sacharidů obecně, na lidský organismus. Janina tak ve své knížce ukazuje, že je možné žít i bez cukru "sladký život" a přesto se stravovat chutně a pestře. Celá kuchařka doplněna lákavými fotografiemi jednotlivých jidel.
11/10/2017
Avatar uživatele
Recenze od vz07
Já osobně se snažím při pečení a vlastně celkově v kuchyni cukr omezovat. Jenže ne vždy to jde a hlavně ne vždy to všem chutná. Tato kuchařka je skvělým pomocníkem pro ty, kteří chtějí cukr také omezit, ale zároveň chtějí jíst chutně a vydatně. Recepty nejsou složité a myslím si, že je snad každý šikovnější člověk zvládne. Zároveň je kniha pěkně graficky zpracována, což já celkově u kuchařek oceňuji.
30/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od Zuzana
Kuchárka je prehľadná, nemá zbytočné dlhé intro, recepty sú fajn popísané. Niektoré recepty obsahujú špeciálne ingrediencie, ale s tým som rátala :) všetko, čo som nenašla v klasickom supermarkete som našla v zdravom obchode :) zatial som skúšala dva recepty Kreolské curry a avokádový šalát a vyšli skvelo, všetci sa oblizovali :P
17/02/2020
Avatar uživatele
Recenze od Eva Porhanzlová
Perfektní publikace, resp. kuchařka nabitá zajímavými a originálními recepty. kdo miluje sladké, ten bude strádat. Ovšem ten, kdo se chce zbavit závislosti na tomto bílém zabijákovi a přitom si pochutnat, tak by si měl minimálně prolistovat touto knihou. Je jedním slovem úžasná. Recepty jsou jednoduché, přehledné, ideální i pro začátečníky v kuchyni. Super jsou i doprovodné fotografie. Myslím, že by mohla být i pěkným dárkem.
1/09/2019
Avatar uživatele
Recenze od Fantasmagorka
Kniha vypadá krásně, pěkné ilustrace, stránky. Přesně ten typ kuchařek, které mám ráda, protože jím očima. To, že se jedná o cukrfree mě osobně zas až tak nezajímá. Ale někdo třeba bude souhlasit s tím, že náš životní styl je přecukrovaný. Za mě se jedná se spíše o zdravé varianty některých jídel a rozhodně i něco zhubnete.
24/04/2018
Avatar uživatele
Recenze od Lenka Kp
Skvělá volba pro ty, kteří cukr či lepek nesmí že zdravotních důvodů, ale i pro ty, kteří se tak rozhodli z nějakých jiných příčin...
Krásně a přehledně zpracované, přehledné a inspirativní nápady, návody a obrázky vás přesvědčí o tom, že chutná strava nemusí obsahovat ani cukr, ani mouku. A možná zjistíte, že i bez nich se dá jídlo připravovat pestře, lákavě a zajímavě. A samozřejmě chutně. Zkuste to!
26/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od Dela
Na doporučení jsem si tuhle knihu půjčila od mojí kamarádky a ta mi s tím udělala tedy velkou radost, protože je to vážně pecka a to se vším všudy. Lidi si tak moc rádi podle fotografii vyberou vše co je baví a zajímá a na co vlastně mají chuť a to je asi moc prima pro nás všechny. Na této knize je prima hlavně to jak moc se s tímhle tématem zdravé kuchyně autor popral a dal nám tak opravdu skvělé možnosti pro kvalitní jídlo.
17/02/2020
Avatar uživatele
Recenze od Kitty
Krásná kniha, graficky aj recepty sú fajn, chýbalo mi dlhšie povidani o danej problematike.
12/07/2019