Objevte radost ze zdravého stravování i v parném létě!

Jak Jíme zdravě v létě je víc než jen kuchařka - je to váš praktický průvodce, který vás naučí, jak si zdravě a chutně užít letní dny s rodinou i přáteli. Díky 103 originálním receptům si připravíte pestré pokrmy plné čerstvých surovin, které podpoří vaši kondici i vitalitu.

Tým projektu Jíme zdravě po pěti úspěšných kuchařkách navázal spolupráci s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou a společně vytvořili knihu, která kombinuje jednoduchost, praktičnost a vědecky podložené rady. Minimalistické a hravé fotografie vám zpříjemní každý recept a snadno pochopitelné návody vás naučí správnému sestavení jídelníčku i kontrolu velikosti porcí.

V kuchařce najdete nejen tipy na snídaně, svačiny, obědy nebo večeře, ale také recepty pro letní grilování a domácí osvěžující nanuky. Naučíte se, jak vyvarovat nejčastějších chyb při vaření, a přehledné "srovnávačky" vám pomohou lépe pochopit, co dělá jídlo skutečně zdravým. To vše s důrazem na rychlou přípravu ze snadno dostupných surovin, takže vaření bude zábava a zdraví nebude trpět.

Proč právě tato kuchařka?

• 103 letních sezónních receptů plných chutí a výživných ingrediencí.
• Praktické a přehledné návody jak si správně sestavit talíř a porce.
• Tipy na všechny denní chody