Fitness

Fitness je široký pojem do kterého zahrnujeme nejen samotný akt cvičení, posilování a vylepšování fyzické kondice, ale také stav těla, které je schopno praktikovat sport a jiné fyzicky náročnější aktivity. Fitness a posilování existuje tisíce let napříč lidskou historií, pouze toto posilování vlastního těla nemělo žádný konkrétní název. Dnes je fitness neméně oblíbený, naopak, mnohokrát je apelováno na důležitost udržování těla v kondici pro dobré zdraví, ale také samotný vývoj. Fitness má mnoho podob, můžeme zvolit různé druhy sportu, ale také posilování. Mnoha fitness podobám a vším s nimi spojenými je předmětem těchto knih.