Recenze Zdravá záda / Zdravá chůze

Zdravá záda / Zdravá chůze

Zdravá záda / Zdravá chůze

Richard Smíšek
336 Kč
Zobrazit knihu
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře. číst celé 

Recenze

6
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Eva Porhanzlová
Velmi pěkně zpracovaná publikace na téma zdravých zad a zdravé chůze. Myslím, že rady v ní obsažené využije v dnešní uspěchané době jistě každý. Kniha je od autora, který je lékařem, takže je v této oblasti erudovaný. Jednotlivé cviky jsou srozumitelně a moc pěkně popsány a vyobrazeny, neměla jsem problém podle nich cvičit. Každý, kdo si chce ulevit od bolestí zad, by si tuto knihu měl otevřít a začít cvičit.
18/09/2019
Avatar uživatele
Recenze od kyty74
Dokonale popsaná metoda posílení spirálních řetězců od MUDr. Smíška pro všechny, které trápí hernie meziobratlové ploténky. Ke knize jsou vhodná též lana, pomocí nichž dochází k posílení svalových skupin podél páteře. Kniha je plná nákresů; je nabitá popisy a fotografiemi. Doporučuji její nákup i pro ty, které občas bolí záda. Smíškova metoda je úspěšná a tato kniha je klíčem pomoci od bolesti.
23/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Hana Holubová
Jedna z nejlepších knih na cvičení bolesti zad....maximálně doporučuji...
1/09/2019
Avatar uživatele
Recenze od Syn Bible
Skvělá kniha k účinné rehabilitaci a zlepšení flexibility svalových skupin. Výhodou je větší množství fotek daných cviků.
7/04/2019
Avatar uživatele
Recenze od Hana
Jedna z nejlepších odborných knih na cvičení bolesti zad.... Maximálně doporučuji..
1/09/2019
Avatar uživatele
Recenze od Spytihněv
Skvělá kniha, hodně naučná.
14/10/2018