"Stárnutí je nemoc. A je léčitelná." David Sinclair přináší zprávu, kterou by měl vědět každý. Je tragické, že stárnutí není už dávno kvalifikováno jako nemoc a lidstvo nevěnuje...
číst celé
"Stárnutí je nemoc. A je léčitelná." David Sinclair přináší zprávu, kterou by měl vědět každý. Je tragické, že stárnutí není už dávno kvalifikováno jako nemoc a lidstvo nevěnuje masivní prostředky na to ji vyléčit. Kolik lidských životů vyprchalo jen proto, že nedokážeme pořádně seřadit naše priority? Kniha je skvěle napsaná, Sinclair je vtipný, hravý a čtivý. Bohužel se ale musí dotknout i smutných a nešťastných témat. Celkově ale kniha zanecháva stopu naděje pro budoucnost. Nemůžu než doporučit každému.
schovat popis
Konec stárnutí je průlomová kniha, která změní váš pohled na proces stárnutí a nabídne vám naději i praktické rady pro zdravý a vitální život až do vysokého věku.
Říká se, že stárnutí je nevyhnutelné a přináší s sebou jen nemoci a ztrátu vitality. Tato kniha od renomovaného harvardského genetika Davida A. Sinclaira však tento názor vyvrací a ukazuje, že stárnutí je nemoc, kterou lze léčit. Díky nejnovějším vědeckým objevům můžete zjistit, jak zpomalit, zastavit či dokonce zvrátit znaky stárnutí a užívat si kvalitní život plný energie i v pokročilém věku.
David Sinclair, který patří mezi 100 nejvlivnějších lidí světa podle časopisu Time, spolu s dalšími experty předkládá nejen nejnovější vědecké poznatky, ale i konkrétní způsoby, jak je využít v praxi. Naučíte se, co je hormeze a jak ji aktivovat pomocí otužování, půstu a dalších úprav životního stylu, které příznivě ovlivňují vaše zdraví. Zjistíte, které potraviny, doplňky stravy a léky mají skutečně vědecky potvrzené účinky proti stárnutí.
Kniha vás vybídne k novému způsobu plánování života - ne jen s vidinou délky, ale zejména kvality posledních desetiletí. Naučíte se, proč zdravé stárnutí je přínosem nejen pro jednotlivce, ale také pro společnost a ekonomiku celé planety.
Proč si vybrat právě tuto knihu?
Revoluční přístup: Stárnutí chápá jako nemoc, kterou lze léčit a zpomalit.
Vědecky podložené informace: Autor je respektovaný genetický expert s mnoha oceněními.
Praktické rady: Jak díky životnímu stylu a stravě udržet vitalitu a zdraví.
Inspirace k aktivnímu životu: Motivuje k lepšímu plánování života i ve stáří.
Jedinečné spojení vědy a každodenního života: Předkládá výsledky nejnovějších výzkumů s důrazem na aplikovatelnost.
Hlavní vlastnosti a obsah knihy
Podrobný výklad, proč stárnutí není předem dané a jakou roli hraje epigenetický šum.
Popis hormeze - adaptivní reakce těla, která pomáhá zpomalovat stárnutí.
Seznam doporučených potravin, doplňků a léků s laboratorně potvrzenými účinky.
Možnosti dnešního i budoucího výzkumu a léčby stárnutí na lidech.
Autorský pohled na význam dlouhověkosti pro společnost a ekonomiku.
David Sinclair je uznavany profesor na Harvardu (lekarska fakulta) a jeho oborem zkoumani a vyzkumu je prave starnuti, jak jej co nejvice zpomallit nebo dokonce zcela zastavit. Jeho vyzkum stoji na zakladnim kameni, jejiz je tvrzeni, ze se zkvalitnujici se lekarskou peci se lide jiz brzy budou dozivat 100 let zcela bezne a bez problemu. Necekejte zadne ezo bio povidacky, vsechna zminovana fakta jsou podlozena vyzkumy.
2/3 knihy jsou na jednu stranu velmi zajimave, na strane druhe vedecko biologicly napsane (chvilkami az nudne). Posledni cast knihy byla ctiva a poutava, nicmene osobne jsem toho ocekaval trochu vice ve smyslu doporucenich pro zdravejsi zivot.. Pozitivne hodnotim urcite typy autora a jeho nezlomny optimismus v prodluzovani zivota.
"Stárnutí je nemoc. A je léčitelná." David Sinclair přináší zprávu, kterou by měl vědět každý. Je tragické, že stárnutí není už dávno kvalifikováno jako nemoc a lidstvo nevěnuje masivní prostředky na to ji vyléčit. Kolik lidských životů vyprchalo jen proto, že nedokážeme pořádně seřadit naše priority? Kniha je skvěle napsaná, Sinclair je vtipný, hravý a čtivý. Bohužel se ale musí dotknout i smutných a nešťastných témat. Celkově ale kniha zanecháva stopu naděje pro budoucnost. Nemůžu než doporučit každému.
Velice dobra kniha a zaroven i preklad. Trochu mne nebavili obrazky. Autormohl vic priblizit strukturu bunky a co se kde odehrava i pomoci obrazku pro ty kdo zapomeli.ale jinak by som si knihu koupila zas, nelituji investici.
Skvělá kniha o informační teorii stárnutí. Nejvíce mě bavily první dvě třetiny knihy. Byl tam docela zevrubně vysvětlen současný stav výzkumu léčby stárnutí. Hodně mě to vědomostně obohatilo a rozšířilo znalosti o biologii, genetice a procesech stárnutí; jeho příčin i současných preparátů k samotnému potlačení. Poslední třetina už bylo takové filozofování a extrapolování, co kdyby a co možná alá knihy od Harariho. Sem tam moralizování a plácání o etice atd. Knihu určitě doporučuji, stojí za ten čas a peníze. Audio verze je také skvělá a dobře načtená Borkem Kapitančikem.
Absolutně nejucelenější soubor vědecky ověřených praktických cest o tom jak zlepšit kvalitu svého zdraví a života obecně s tím jak v takovém kvalitním životě pokračovat a žít co nejdéle. Velká úcta. Pan Profesor D. Sinclair je právem světový koordinátor výzkumu tzv. stárunutí...
Vynikajici kniha a taky preklad knihy. Mozna by trochu mohl autor priblizit vic strukturu bunky, a co se kde presne odehrava na bunecne urovni. Ale jinak byla kniha velmi popularni. Obrazky mne moc nebavili. Ale knihu bych koupila znovu. Nelituji.
Zpočátku mi připadal text až příliš odborný, postupně mě to ale začalo bavit. A místy jsem se musela podivit nad svou zabedněností. Podobně jako v jiné knize, jsem si zase uvědomila, kde mám hranice toho, co považuju za přirozené, a ty se mi touto knihou zase někam posunuly. Oceňuji autorův optimistický pohled na svět, protože pasáže o přelidnění zeměkoule by jinak mohly působit dost depresivně. Nějaké revoluční rady, jak pomaleji stárnout, tu nečekejte, ale přesto je téma zajímavé a pěkně zpracované. Člověk si uvědomí nějaká měřítka.
Zajímavé téma zpravované od opravdového odborníka. Doporučuji všem, co se zajímají o své zdraví a chtějí vědět, jak spousta věcí v těle funguje. Zůstat dlouho živ a zdráv se dá velice dobře naším počínáním ovlivnit. Doporučuji přečíst.
Opravdu zajímavá a seriózní kniha jak zpomalit stárnutí. Autor patří mezi 50 TOP lékařů ve světě a po řadě výzkumů dospěl k názoru, že stárnutí a stáří je nemoc, která se dá léčit a má i návod, jak toho dosáhnout.
Kniha není špatná, spousta věcí mě tam opravdu zajímá, něco je překvapení, něco ne. Ta myšlenka se stářím jako vyléčitelnou nemocí je lákavá, ovšem má to samozřejmě mezery. Některé věty si musím přečíst 2x abych je lépe pochopila, ale jinak se to dá číst. Není to vnucování, je to celkem dobré. Je to odborník v oboru tak ví o čem mluví a všichni víme, že to co říká o tom, co jíme a jak žijeme, je pravda.
4/04/2024
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Necekejte zadne ezo bio povidacky, vsechna zminovana fakta jsou podlozena vyzkumy.
David Sinclair přináší zprávu, kterou by měl vědět každý. Je tragické, že stárnutí není už dávno kvalifikováno jako nemoc a lidstvo nevěnuje masivní prostředky na to ji vyléčit. Kolik lidských životů vyprchalo jen proto, že nedokážeme pořádně seřadit naše priority?
Kniha je skvěle napsaná, Sinclair je vtipný, hravý a čtivý. Bohužel se ale musí dotknout i smutných a nešťastných témat. Celkově ale kniha zanecháva stopu naděje pro budoucnost. Nemůžu než doporučit každému.
Knihu určitě doporučuji, stojí za ten čas a peníze. Audio verze je také skvělá a dobře načtená Borkem Kapitančikem.
A místy jsem se musela podivit nad svou zabedněností. Podobně jako v jiné knize, jsem si zase uvědomila, kde mám hranice toho, co považuju za přirozené, a ty se mi touto knihou zase někam posunuly.
Oceňuji autorův optimistický pohled na svět, protože pasáže o přelidnění zeměkoule by jinak mohly působit dost depresivně.
Nějaké revoluční rady, jak pomaleji stárnout, tu nečekejte, ale přesto je téma zajímavé a pěkně zpracované. Člověk si uvědomí nějaká měřítka.
ve světě a po řadě výzkumů dospěl k názoru, že stárnutí a stáří je nemoc,
která se dá léčit a má i návod, jak toho dosáhnout.