Objevte tajemství vašeho zdraví a pohody, které se skrývá v mikrobiómu střev! Tato kniha vám otevře oči a nabídne nový pohled na to, jak na nás působí svět neviditelných mikroorganismů žijících uvnitř nás.

Proč číst právě tuto knihu?

Láska možná prochází žaludkem, ale celý náš život do značné míry řídí střevní mikrobiom - často nazývaný také „střevní mozek“. Tento fascinující svět mikroorganismů není jen pasivním spolubydlícím, ale aktivně se podílí na našem metabolismu, imunitním systému i nervových procesech. Známý psychiatr, publicista a vysokoškolský pedagog vás provede poutavým vyprávěním, které je nejen poučné, ale i zábavné.

Díky tomuto dílu lépe pochopíte vztah mezi složením střevních bakterií a různými civilizačními chorobami, jako jsou cukrovka, deprese nebo obezita. Dozvíte se, jak správná strava může „nakrmit“ ty správné mikrouty, aby pracovali ve váš prospěch a posílili vaše zdraví.

Co vám kniha přináší?

Nahlédněte do světa, kde mikrobiom ovlivňuje nejen tělesné zdraví, ale také chování a celkovou kvalitu života. Získáte cenné informace, jakými potravinami podporovat svou imunitu a zdraví, a které naopak raději omezit. Tato kniha je perfektním průvodcem pro všechny, kdo chtějí lépe porozumět sobě samým a svému zdraví z unikátní perspektivy.

Hlavní výhody knihy:

• Jedinečný pohled na střevní mikrobiom a jeho vliv na zdraví i psychiku.
• Praktické rady o tom, jak volbou potravin podpořit své zdraví.
• Vědecky podložené informace podané srozumitelným a čtivým stylem.
• Zvýšení povědomí o spojitosti mezi mikrobiomem a civilizačními nemocemi.
• Zábavné a originální čtení od zkušeného psychiatra a pedagoga.

Další vlastnosti produktu:

• Autor: renomovaný psychiatr a publicista
• Formát: kniha
• Vhodná pro čtenáře zajímající se o zdraví, medicínu i psychologii
• Obsahuje informace o výživě a prevenci nemocí
• Podporuje uvědomělý přístup k péči o vlastní zdraví