Satchin Panda, PhD

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Jako většina podobných knih, tak i tato je poměrně ortodoxní (večer žádné modré světlo, omezit cestování, protože jet leg je nejvíc nejhorší věc na světě, chodit spát s kurem domácím, hodně se hýbat ideálně na čerstvém vzduchu, ...) a snadno v člověku vyvolá pocit, že si stejně nepomůže a že to celé vlastně nemá cenu. Samozřejmě záleží, co z ní člověk vezme, mě v mnoha věcech pomohla u... číst celétřídit myšlenky. PS: Nedoporučuji maminkám malých či nespavých dětí - tahle kniha vám aktuálně opravdu nepomůže :-)
28/04/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Už během čtení jsem zčal praktikovat rady uvedené v knize. Nemůžu si je vynachválit. Přes den mám víc energie, dobře spím a cítím se skvěle ve vlastním těle. Kniha je také výjimečná v tom, že je určena pro lidi všech věkových kategorií. Pokud chcete zlepšit zdraví, knihu vřele doporučuju.
18/02/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Skvělá kniha - nejlepší jakou jsem si kdy koupil. Po desítkách let cvičení, "správného" stravování mě tato kniha vysvětlila jak funguje moje tělo a to jednoduché pravidlo kdy jíst mě neomylně vede ke správné hmotnosti, kondici a životní energii, a to velmi rychle. Tak jak doposud nic nefungovalo, tak toto je klíč. Všem co se mají opravdu rádi doporučuji tuto knihu přečíst a ...
17/08/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Každý orgán má svůj čas, kdy pracuje, a ve zbylém čase provádí úklid, opravy a údržbu. Když po něm chceme práci mimo jeho pracovní dobu, odloží údržbu na potom a třeba nestihne odklidit nefunkční buňky a nahradit je novými - což se po nějaké době projeví jako cirhóza, artróza, osteoporóza, demence, nadváha, rakovina... (podle toho, který orgán dlouhodobě vyrušujeme). Jak prosté, milý Wa... číst celétsone. Líbí se mi. :)
23/10/2022
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Velmi čtivě napsaná kniha o biologickém rytmu. Spoustu věcí se mi díky této knize vysvětluje. Vše dává smysl. Doporučuji.
16/02/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Po shédnutí rozhovoru v TV s Satchinem Pandou jsem si objednal knihu o tom, jak fungují naše biologické hodiny. Kniha mne přiměla změnit některé své zvyky a již po pár týdnech jsem zaznamenal pozitivní dopady. Knihu jsem koupil v několika dalších exemplářích i pro své blízké a dal ji kolovat u nich a v jejich okolí... Snad si ji přečtou a nechají se také inspirovat...
2/11/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Výborná kniha, spousty nových informací a to poměrně dost studuji všechno možné... :-)
1/01/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Výborně napsaná kniha a její obsah je pro mě velice inspirující. Doporučila bych, aby si ji přečetlo co nejvíce dospělých osob, případně i mladých lidí, kteří dnes sedí do nočních nebo i ranních hodin u svítící obrazovky. Je to příklad z mé rodiny, snažím se vysvětlovat nutnost spánku ve tmě a pokud možno před půlnocí, snad budu moci uplatnit poznatky a rady pana Pandy, aby to stále nec... číst celéhápající konečně pochopili.
16/09/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Kniha psaná typickým americkým způsobem (informace se stále opakují), pokud to, ale člověk přežije, obdrží spoustu zajímavých informací. Určitě bych doporučil, aby si ji každý přečetl.
29/05/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Kniha je “nabitá” informacemi o tom, co všechno děláme špatně a jak by to v ideálním případě mělo vypadat..Velká výzva !!!
13/08/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
O cirkadiánním kódu jsem poprvé slyšela v knize Proč spíme - do té doby jsem neměla tušení o tom, co to je. Poté se ke mně dostala tato kniha a přečetla jsme ji jedním dechem. Je plná užitečných informací. Samozřejmě, že něco jsou obecně známé informace - nejíst pozdě večer před spaním, nedívat se na televizi, PC, mobil, než jdeme spát, snažit se chodit spát v pravidelný čas, pravidelný... číst celé pohyb, zdravá strava apod. Ale autor toto vše zasazuje do pro mě nového konceptu a čtenáři přibližuje, jak cirkadiánní kód funguje a jakými způsoby si můžeme vylepšit i naše zdraví, pokud jej pochopíme a budeme dodržovat pár pravidel. Kniha rozhodně stojí za přečtení.
27/10/2022
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Zaujal mě rozhovor s profesorem Pandou na ČT24 a proto jsem koupila knihu. Satchin Panda, profesor na Salkově institutu pro biologický výzkum v USA je držitelem několika ocenění v oblasti neurologie a imunologie. Přesto je jeho kniha velmi psaná velmi srozumitelným a čtivým jazykem. Pro ty, kdo se chtějí dozvědět, jak fungují biorytmy jejich těla, doporučuj.
18/06/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Skvělá a chytrá kniha s dobrými tipy!
8/01/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Dočetla jsem tuto knihu včera v noci. Nemohla jsem se od ní odtrhnout ,zbývalo už jen pár stránek. Dlouho jsem nečetla tak poutavou ,čtivou a hlavně naučnou knihu. Jelikož mám několik kilo navíc atd..Už jsem se začla řídit doporučeními. Vše mi dávalo smysl. Určitě doporučuji- možná se nebude zamlouvat všem ale určitě stojí k zamyšlení pokud se zajímáte o své zdraví. Moc doporučuji
21/08/2022
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Dlouho jsem se k této knížce propracovávala. V této době se ubírám ke knížkám více a více. Musím uznat, že jsem po této knize měla sáhnout už dříve. Spoustu věcí se mi propojilo, začly mi dávat smysl. Je to velmi chytrá knížka, dozvíte se věci, o kterých jste doposud možná ani nevěděli. Lidské tělo je opravdu úžasný stroj a stojí za to respektovat jeho fungování. S malým prckem si na ně... číst celékterá pravidla ještě počkám, ale i tak mi knížka hodně moc dala.
7/03/2022
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Skvělá kniha! Doporučuji všem. Je to odborná literatura,ale psaná velmi potavě.
7/08/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Vyzkoušeno na vlastním těle! Je mi 65 a sešla se mi tato kniha a vysoký krevní tlak. Lékařka předepsala léky na tlak, naštěstí byla ochotna, vyslechnout si obsah právě přečtené knihy a zaujalo ji to! Zkuste to bez léků a přijďte za 3 měsíce. Po pouhých 3 týdnech byl tlak v normě, po 3 měsících mam tlak 116/90 a mimochodem váhu 58 kg, tedy o 6 kg méně. Je mi fajn, jim, co mi chutná,žádná... číst celé dieta, pouze režim - vůbec nemam hlad, dobře spím, neboli mě hlava., cítím se velmi dobře.
30/09/2023
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Tato kniha by měla být povinná četba ve školách. Dokáže pomoci s nespavostí, zažívacími problémy. Klasické problémy nás všech v dnešní době kdy preferujeme práci a jiné "úspěchy" nad zdravím a divíme se, proč nám je tak jak je. Doporučuji.
28/10/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Velmi zajímavá kniha, kterou doporučuji všem čtenářům.
12/06/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí
Naše tělo je podivuhodné a čtení této knihy to jenom potvrzuje. Autor svoje zjištění popisuje logicky, přehledně a srozumitelně. Plně s ním souhlasím, že pokud by se lidé svými vnitřními hodinami nechali řídit, značně by ubylo nemocí i nezbytných léků. Doporučuji vřele všem, kterým zdraví není lhostejné a chtějí si tento dar co nejdéle udržet v co nejlepší kondici.
15/11/2021