Craig Ramsay

Craig Ramsay má přezdívku 'nejmilejší trenér na světě'. Je proslulý fitness expert na zdraví a fyzickou kondici a odborník na slovo vzatý v rodné Americe, ale i ve světě. Své fyzické schopnosti uplatňuje také na pódiích a před kamerami. Je totiž i tanečník baletu, herec, model a zpěvák. Zkušenosti má dokonce z Broadwaye. Své intelektuální vlohy uplatnil v roli spisovatele; sepsal knihu 'Strečink - anatomie'. Strečink je zásadní věc pro zdraví a dobrou pohybovou kondici každého člověka. V knize Craig vysvětluje fungování jednotlivých svalů a slovem a obrazem dává instruktáž, jak si správně a efektivně protahovat tělo.

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Strečink - anatomie
Dozvědět se o svém těle vše co je třeba a poznat to jak se správně nastartovat před samotným cvičením je opravdu základem toho všeho na co bychom měli opravdu myslet tak abychom si pak třeba i neublížili. Je zde uvedena celá řada cviků o kterých bychom měli mít alespoñ povědomí a to s ohledem na své této a svalovou hmotu, která je nám pro funkci celého těla dost podstatná. Jsou zde i n... číst celéázorné obrázky cviků.
1/02/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Strečink - anatomie
Strečink - anatomie je opravdu skvělá publikace a je určeno pro všechny, kdo se pravidelně protahuje a chtěl by vědět, které svaly u kterého cviku zrovna používá. Myslím si, že je skvělou investicí i pro ty, kteří si jen tak cvičí pro sebe. V části knihy jsou popsány jednotlivé cviky, u kterých je vždy podrobný popis s tím, jaké svaly zapojujete a jsou zde i alternativní variace. Dopor... číst celéučuji všem, skvělá kniha, která je velmi užitečná a přínosná. Je vhodná spíše pro lidi, kteří se rádi hýbou.
28/11/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Strečink - anatomie
Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize pochopíte, jak fungují vaše svaly, a kromě popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní. Dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádět. Naleznete zde kompletní strečinkovou sestavu, zaměřenou na všechny hlavní svalové skupi... číst celény, rychlý strečinkový program, cviky pro těhotné, cvičení s partnerem či do kanceláře.
25/09/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Strečink - anatomie
Úžasná kniha, co se strečinku týče, myslím, že by mu měl dát úplně každý šanci a aspoň trochu ji zkusit. Tato nádherná publikace je velmi užitečná a navíc má úplně nádherné zpracování, které u takových knih nebývá až tak často zvykem.. dávám pět hvězdiček, a kdybych mohla tak bych dala tak deset hvězdiček. Knihu bych chtěla určitě doporučit úplně všem milovníkům strečinku , a všem co m... číst celéají rádi pohyb...
26/07/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Strečink - anatomie
Knih o strečinku vyšla celá řada, na této edici člověk zaujme především grafické zpracování, ale samozřejmě i praktické informace o cvičení jsou základem a kniha se jim velmi věnuje. U každé partie nalzeneme vyobrazení úponů, svalů a celé balanční skupin, kterou chceme rozcvičit nebo naopak po posilování protáhnout. Kniha obsahuje jak rychlé tipy a triky, tak sestavy cviků při větší čas... číst celéové zátěži a také také je zde mnoho prostoru pro nekonečné vysvětlování problematiky do hloubky.
31/08/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Strečink - anatomie
Skvělá knížka o strečinku. Kniha má velmi nádherné zpracování. U všeho je vždy obrázek s vyobrazenými svaly, které při protahování zapojujete. Vše je hezky a detailně popsané a rozdělené i na obtížnost. Na strečink jsem si nikdy nechtěla udělat čas, dokud mi do rukou nepřišla tato nádherně zpracovaná knížka, kterou si díky mé spokojenosti koupilo už pár známých. Skvělá investice, nejen ... číst celépro sportovce. Strečink je důležitý a díky této knížce pochopíte co a jak.
3/09/2018