Osteopresura, fasciální masáž.... neměla jsem ponětí, oč jde. Kniha dává smysl a její filosofie se mi líbí. Zkouším se podle ní starat o své tělo a dělá mi to opravdu dobře.
Velmi srozumitelně psáno, pochopí i laik. Dává mi smysl a tato filosofie "bez řezání" se mi moc líbí. Samo od sebe se nic nevyřeší ani nenapraví, jedinec musí taky chtít pro sebe něco udělat. Informace v knize uvedené jsou velmi užitečné.
Kniha je inspirací pro všechny, kteří chtějí zkusit změnu, jak jídelníčku, tak pohybu, základní pohybové cvičení i s obrázky (ještě jsem nezačala), čtrnáctidenní jídelníček se seznamem zásob, což je super, že je to sepsané a nemusím se s tím zdržovat, takže pro mě knížka, se kterou budu příštích několik dní určitě pracovat, jen se odhodlat začít. Nejsem vegetarián, ale určitě se pokusím... číst celé těch 14 dní vydržet bez masa a třeba se ze mě stane.