Alycea Ungaro

Alycea Ungarová je americká fyzioterapeutka a autorka odborných publikací. Věnuje se hlavně psaní knih o metodě cvičení zvané pilates. Pilates je takové cvičení, které rozvíjí koordinaci, sílu a flexibilitu těla. Napsala knihu 15 minut pilates denně, u které je přiložené i DVD a všechny cviky jsou názorně předvedeny a v knížce jsou zobrazeny pomocí fotografií. Dalšími knihami, které Alycea Ungarová napsala, jsou Pilates – praktický průvodce, Pilates – tělo v pohybu a Pilates – správná volba.

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Pilates - Tělo v pohybu
Populární cvičební metoda je v knize rozebrána krok za krokem, takže podle ní se může cvičení naučit i úplný začátečník. Fáze jednotlivých cviků jsou přehledně zobrazeny na fotografiích, které jsou doplněny krátkými texty. Osobně považuji za hodně důležitá upozornění na časté chyby, protože nesprávně provedeným cvičením by si člověk mohl spíše ublížit. Stejně tak jsou v úvodu rady pro o... číst celésoby trpící různými zdravotními potížemi. Každý si tak cvičení může "ušít na míru".
28/02/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o 15-Minute Everyday Pilates
Velmi pěkná praktická příručka pro každého, kdo chce na sobě zapracovat po tělesné stránce, ale také je vhodná i pro ty zájemce, kteří se chtějí blíže seznámit s celosvětově známým cvičením. Publikace obsahuje nejrůznější druhy procvičování, které je vhodné pro začátečníky. Každý ten cvik je tu zobrazen i graficky, je znázorně velmi hodnověrně, názorně. Nechybí tam ani krátké popisy, kt... číst celéeré jsou ovšem v angličtině.
23/06/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o 15-Minute Everyday Pilates
Pilates cvičení na zformování a posílení těla - tato kniha Vás tímto cvičením provede.
Kniha vám ukáže jak můžete získat vytvarované pevné tělo a elegantní držení těla.
V knize najdete 15-minutové série cvičení, které jsou velmi lehce zvládnutelné.
Každé cvičení je zobrazeno obrázkem s popiskem. Mimo to zde najdete techniky cvičení, které jsou lehce zvládnutelné. K názorn... číst celéému pochopení je ke knize přioženo dvd.
14/07/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o 15 minut pilates denně
Ráda si zacvičím podle tohoto DVD. Doporučuji.
10/06/2017