Košík
zboží
(prázdné)
-
Core trénink - Posilování středu těla
Hoheneder, AlexanderNení skladem 119 KčDo košíku
Recenze knih autora
Nejlevnější kniha o Core tréninku, jakou aktuálně seženete na českém trhu. Je ale i nejleosi...? No, nemyslím si. Na můj vkus se příliš málo věnuje zmínkám napr.zenam po porodu, které by toto měly cvičit celé úplně jinak! Posilování středu těla je důležité dělat s trenérem, hluboký stabilizační systém musí většině cviků popsanch v knize předcházet. Za mě je tahle kniha právě proti tak t... číst celérochu zklamáním...
Pokud plánujete dostat se do formy a začít dělat jakýkoliv typ sportu, je důležité v rámci zachování zdraví nejen beder nejprve naposilovat vaše svaly vnitřního hlubokeho stabilizačního systému. Cviky na posílení coré jsou moc pěkne popsané právě v téhle knížečce - příručce. Celý program šestitýdenního cvičení bych ale osobně najela až po posílení těla, jinak je to docela darda. Fajn př... číst celéíručka, za mě jo.
Výborná kniha. Doporučuji.
Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. ... číst celéKrátký, ostrý a koncentrovaný – to je core trénink.
Naposledy prohlédnuté
Vyzvednutí zásilky kdekoliv v ČR
