Košík
zboží
(prázdné)
264 cvičení na velkém míči
207
Kč
DMOC 249 Kč
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro...
číst celé
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Kuře
Knihu jsme měla půjčenou od kamarádky a musím konstatovat, že je velmi dobře napsaná. Pokud má doma člověk gymnastický míč, zvládá na něm nějaké strečinkové cviky a pár posilovacích, ale pak mu dojde fantazie a tato kniha v takovém případě pomůže velmi dobře s domácím tréninkem. Nalezneme v ní různé triky a tipy a samozřejmě velké množství fotografií pečlivě vykreslujících cviky, o kteréch kniha pojednává.
Eva Říčná
Knížku mi půjčila maminka jelikož byla spokojená.. když se podíváme na obsah Tak najdeme tady nejdřív informace o tom proč nás bolí záda co znamená svalová rovnováha Jak se dělí svaly jak máme dýchat při cvičení jak používat velký míč a jak začít cvičit.. stěžejní je však tady velký rozsah balančních cviků zaměřených na posílení různých svalů jak břišních tak i dolních horních končetin a podobně.. na konci najdou především ženy zábavná cvičení.. všechny cviky jsou doprovázeny potřebnými ilustracemi které zobrazují Jak cvičit a taky textový popis..hodnotím kladně také to že je zde napsané vždy co zrovna posilujeme! Super, rozsáhlá knížka za dobrou cenu
ANDY
HODNĚ CVIKŮ, OD LEHČÍCH PO TĚŽŠÍ, PĚKNĚ USPOŘÁDANÉ, LÍBÍ SE MI :-)
Ela
Gymnastický míč je pomůckou, kterou už dnes také máme doma pravděpodobně všichni. Sama ho využívám různými způsoby. Vzhledem k pracovním povinnostem trávím hodně času u počítače, takže ho ráda používám místo židle u stolu, aby mě tolik nebolela záda. A samozřejmě na něm cvičím - jenže má studnice nápadu rozhodně není bezedná, takže jsem potřebovala nějakou tu inspiraci. A našla jsme ji právě v knize Cvičení na velkém míči. Ráda ji doporučím.
lovely
Knihu jsem dostala jako dárek spolu s gymnastickým míčem. Nejdříve jsem jí jen listovala a pak jsem dostala chuť začít jednotlivé cviky vyzkoušet na vlastní kůži. Pustila jsem se do toho a nejdříve to snadné nebylo, ale postupem času mě to chytlo, zlepšovala jsem se a podle knihy cvičím stále. Musím říct, že mě díky cvičení přestali bolet i záda a krásně si u toho zarelaxuji. Pokud máte sedavé zaměstnání jako já a chcete nějaké příjemné cvičení na doma, určitě doporučuji zkusit cviky na velkém míči.
Creeping Death
Cvičení na velkém míči je bezvadná záležitost, které Vám hodně pomůže při bolestech a dokonale protáhne Vaše tělo. Získáte jako bonus koordinaci a budete lépe udržovat rovnováhu. Obrovskou výhodou je, že na míči může cvičit téměř každý, na věku totiž vůbec nezáleží. Tato kniha Vám nabízí 264 cviků, které se stačí pouze naučit a potom je už jenom praktikovat v praxi. Uvidíte, že si cvičení zamilujete.
Mary
Celkem dobře zpracovaná kniha o cvičení na gymnastickém míči, které je bez pochyby prospěšné, protože ho lze provádět snad v každém věku, ovšem tady bych u některých cviků měla problém i já, a to rozhodně nejsem v nijak vysokém věku. Navíc si myslím, že i když jsou cviky dobré a hezky ukázané, lepší by bylo, kdyby byly místo knihy zpracované ve formě DVD, protože takto z knihy jsou některé cviky těžko pochopitelné.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
