Recenze Core trénink - Posilování středu těla

Core trénink - Posilování středu těla

Core trénink - Posilování středu těla

Hoheneder, Alexander
119 Kč
Zobrazit knihu
Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů.... číst celé 

Recenze

4
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Bak
Nejlevnější kniha o Core tréninku, jakou aktuálně seženete na českém trhu. Je ale i nejleosi...? No, nemyslím si. Na můj vkus se příliš málo věnuje zmínkám napr.zenam po porodu, které by toto měly cvičit celé úplně jinak! Posilování středu těla je důležité dělat s trenérem, hluboký stabilizační systém musí většině cviků popsanch v knize předcházet. Za mě je tahle kniha právě proti tak trochu zklamáním...
26/05/2020
Avatar uživatele
Recenze od Auik
Pokud plánujete dostat se do formy a začít dělat jakýkoliv typ sportu, je důležité v rámci zachování zdraví nejen beder nejprve naposilovat vaše svaly vnitřního hlubokeho stabilizačního systému. Cviky na posílení coré jsou moc pěkne popsané právě v téhle knížečce - příručce. Celý program šestitýdenního cvičení bych ale osobně najela až po posílení těla, jinak je to docela darda. Fajn příručka, za mě jo.
5/04/2019
Avatar uživatele
Recenze od Jméno
Výborná kniha. Doporučuji.
16/08/2021
Avatar uživatele
Recenze od Petulinka
Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký, ostrý a koncentrovaný – to je core trénink.
25/09/2020