Košík
zboží
(prázdné)
Popis produktu
Objevte sílu sebeovládání a změňte svůj život k lepšímu!
Sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepším vztahům, úspěchu i zdraví. Tato kniha vám nabídne praktické nástroje, jak zvládat stres, emoce i návyky, které ovlivňují váš každodenní život.
Tato čtivá a srozumitelná kniha je určena všem, kteří chtějí posílit svou schopnost sebeovládání - ať už jde o kontrolu nad emocemi, stresové situace, jídelní chování, nakupování nebo jiné rizikové návyky. Autor čerpá ze svých dlouholetých zkušeností s léčbou návykových nemocí, terapií a psychoterapií, zároveň nezapomíná na humor a přímé, jasné návody doplněné o jednoduchá cvičení.
Inspiraci v ní najdou jak laici, tak odborníci, kteří ocení praktický přístup i četné příklady a příběhy z každodenního života. Kniha nabízí nejen teorii, ale především konkrétní návody, jak si efektivně poradit se stresem, bažením a komplikovanými emocemi.
Co vám kniha Sebeovládání přinese:
- Zlepší vaše zvládání stresu a emocí pomocí ověřených technik a rad.
- Naučí vás pracovat s impulzy a návyky, které mohou ovlivnit váš život.
- Obsahuje praktická cvičení
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Jacu
Má prvotina od autora a musím říct, že jsem vůbec nelitovala, naopak se těším na další. Autor má osobitý smysl pro humor a opravdový nadhled. Líbí se mi jak příběhy, tak cvičení. U tohoto typu knihy by se mi líbilo i DVD s názornou ukázkou cviků, protože jsem člověk vizuální. Techniky a cvičení je třeba zkusit a trénovat, a včlenit do denní rutiny, aby si je člověk zažil. Kniha je tenká, ale obsahuje spoustu dobrého materiálu.
Ivuska
Tohle je opět jedna z knih, která se ke mě dostala tak trochu náhodou. Sebeovládání je velmi důležité a nejspíš každý z nás se občas dostane do situace, kdy prostě bouchne a ovládnout se jednoduše nedokáže. Obvykle sahám po podobných knihách zahraničních autorů, ale tahle mě zaujala právě tím, že její autor je Karel Nešpor. A nakonec jsem byla docela příjemně překvapená. Nebudu tvrdit, že mě zaujalo vše, co napsal, ale pár poznatků jsem si odnesla a to považuji za důležité.
Monika
Knížka mi pomohla , moc pěkně se čte . Děkuji !!!
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
