Zvládání stresu

Dlouhé studie stresu, neboli pocitu tlaku z mnoha různých důvodů, poukazují na až neskutečný vliv právě stresových situací a pocitů na naše každodenní životy. Stres podle mnoha vědců je častými příčinami mnoha různých zdravotních i psychických problémů. Je tak velmi důležité naučit se proti stresu, nebo se stresem, účinně bojovat. To není vždy jednoduché, žijeme přeci jen v době, kdy je stres téměř každodenním problémem. Právě proto vám mohou knihy z této kategorie významně pomoci. Nabízíme vám zde nejen knihy odborníků, ale také autorů, kteří sami tento boj nad stresem a jeho kontrolou vedli.