Prokrastinace

Prokrastinace znamená odkládání, a to až výrazné, plnění úkolů a povinností na pozdější dobu.Většinou je to spjato s administrativní činností, ale může se taky jednat o odkládání psychicky náročných úkolů.Takovéto chování se dá popsat, jako mechanismus, který má pomoci jedinci překonat a vyrovnat se z úzkostí, která je spojená s výkonem dané činnosti.Složitější výběr vede k odkládání a pak znovu až se uzavře určitý kruh. Prokrastinace může vést ke stresu, k pocitu viny a značně podkopat duševní zdraví.Jak si poradit s tímto nepříjemným fenoménem, najdete na naši nabídce knih, kde je tomu věnována řada titulů.