Košík
zboží
(prázdné)
Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
244
Kč
DMOC 299 Kč
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových...
číst celé
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Petulinka
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.
Kuře
Tato kniha Heleny Jarkovské a její dcery je již přepravovaným vydáním. Vlastním původní verzi a na tuto jsem se dívala a listovala v ní jen v knihkupectví. I tak mi přišla logicky neméně kvalitní, s přídavkem dalších tipů a stránek s fotkami, které nám ještě více pomohou při cvičení doma. Pokud nechceme navštěvovat posilovnu, je tato kniha vynikající alternativou a rozhodně si myslím, že jejího pořízení nebudeme litovat.
HeSva
Tuto knihu jsem dala jako vánoční dárek. Líbí se mi mnoho různých cviků, které jsou velmi jasně a názorně popsané a zvládne je vpodstatě každý i doma. Jednoduché cvičení pomocí váhy vlastního těla bez nutnosti chodit do fitka, mít činky nebo nějaké posilovací stroje.
Mia
Praktická kniha, která vám pomůže posílit tělo bez toho aniž byste si museli kupovat permanentku do posilovny a nebo cvičební nářadí. Cviky jsou rozděleny podle toho, které partie se díky nim procvičují. Každý cvik je rozfázovaný pomocí ilustrací a každý obrázek je doplněn textem. Vše je snadno pochopitelné, nenarazil jsem na žádný cvik, který bych nepochopila. Kapitoly jsou doplněny o rady jakých chyb se vyvarovat a jak docílit při cvičení co největšího efektu.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
