Dělená strava

Dělená strava je součástí možností diet, ať již za účelem snížení cholesterolu, cukru, nebo tuků v lidském těle. Dělená strava je poté jednou z mnoha možností, kterých můžeme využít. Základem je učení o bílkovinách a sacharidech, z nichž každé vyžadují jiné prostředí v žaludku. Díky dobrému dělení stravy tak můžeme nastolit zdravější životní styl nejen v rámci diety, ale také pro předcházení neutralizování trávících šťáv. Tím mimo jiné také chráníme náš trávící proces. Kromě dobrého dělení stravy je však podle odborníků důležitý také dostatek slunce, čerstvý vzduch, čistá voda, a spánek. Jak začíst s dělenou stravou se můžete naučit v těchto knihách.