David Frej : Zdraví a životní styl

1965

Doktor David Frej je v České republice průkopníkem tzv. ájurvédské medicíny, která je preventivním léčebným systémem. Tuto disciplínu Frej studovala na několika univerzitách ve Spojených státech, ale také v Indii. Frej je odborníkem na boj s obezitou a detoxikaci, o kterých napsal hned několik knih. Nejen o tom, jak s obezitou bojovat nebo jak přistupovat k detoxikaci, ale také o tom, jak tělo regenerovat a zabránit mu v náklonnosti vůči nemocem. Je autorem jak kuchařek, tak literatury faktu na toto téma. Mezi jeho knihy patří “Detoxikace těla a mysli”, “Zdravé tuky” nebo “99 způsobů, jak zhubnout.” a mnoho dalších.

Zobrazit více

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Zdravé střevo - Komplexní prevence a terapie trávicích a střevních potíží a onemocnění
Mám nemocná střeva. Hledám tedy několik informací na internetu, které by mi mohli pomoct s tím, co tedy je vhodné pro střeva a co není. Tato kniha Zdravé střevo je vhodná pro ty, které trápí třeba nadýmání, spychosomatická onemocnění střev nebo i plynatost. Kniha obsahuje hodně důležité informace o tom, jak střeva fungují a co jim vlastně dělá a nedělán dobře. Knihu vřele doporučuji vše... číst celém. Maximální spokojenost.
28/11/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Zánět skrytý zabiják
Poměrně zajímavá kniha od pana doktora Freje, která však pro mne byla zároveň lehčím zklamáním. Přínosnou ji považuji za upozornění na jistý jev, který v zásadě stojí za mnoha dnešními civilizačními onemocněními, a tím je chronický zánět, jehož přesný mechanismus není v knize osvětlen. V knize se však dozvíme, že dnešní životní styl a především strava jej neblaze ovlivňuje v náš neprosp... číst celéěch. U jednotlivých druhů onemocnění jsou obecné rady jak nemoc zmírnit, avšak neřekl bych, že dostatečné na to, aby se dostavili rapidní výsledky. Dále lze v knize najít pár zajímavých receptů, některé z nich se mi osvědčili. Zajímavá, avšak průměrnější publikace.
31/08/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Detoxikace pro dlouhý život - Praktický průvodce pro odstranění doxických látek
Tahle knížka mi svým obalem nejdřív připomínala cyklus knih Doba Jedová, které mi ne všechny sedly, protoze jsou na můj vkus trochu fanatické, ale tahle kniha Je prostě skvělá a jsem moc ráda že jsem na něj narazila a nenechala se odradit podobnou obálkou. Téma je zpracovane velmi kvalitně a i úplnému laikovi autor velmi dobře předává námět k tomu jak začít pracovat se svým tělem k celk... číst celéovému očištění organismu. Výborná kniha, donutí vás zapremyslet.
30/03/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Stravou proti zánětu
Já to říkám pořád, že strava je pro naše tělo naprosto rozhodující a měli bychom dávat pozor na to, co jíme. Obzvlášť v případě, že nás něco trápí. Pokud máte nějaký zdravotní problém, zkuste se zaměřit právě na stravu. Nevíte-li jakým způsobem, tak si pořiďte knihu Stravou proti zánětu. Je zde spousta odborných rad a tipů, které jistě oceníte. A recepty mi chutnají (i když to je určitě... číst celé i o zvyku).
10/07/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Zánět skrytý zabiják
Knihu jsem si pořídila ze zvědavosti. A jsem ráda, že jí mám. Autor MUDr. Frej popisuje stavy lidí dnešní doby. Jste často unavení, nemáte energii, cítíte se bez síly, trápí vás kožní vyrážky, tlak, bolí vás klouby... ? Je tahle kniha zrovna pro vás. Na 312 stranách se dozvíte, co je zánět jak souvisí s jinými nemocemi, jak se preventivně chránit.. v neposlední řadě se můžete dozvědět,... číst celé jak do života zařadit zdravý a protizánětlivý program.
1/03/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Stravou proti zánětu
Skvělá kniha, která má opravdu co nabídnout. Když se nad sebou hodně zamyslíte, možná si ušetříte hodně starostí. Určitě víte, že každý z nás má trochu jiný metabolismus a stravování. Některé potraviny nám nedělají dobře a další nám zase prospívají. Ale které to jsou ? Kniha nabízí pohled na danou problematiku a nabízí pestrou paletu receptů, které Vaše tělo ochrání před různými záněty ... číst celéa dalšími nežádoucími stavy.
30/11/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Zdravé střevo - Komplexní prevence a terapie trávicích a střevních potíží a onemocnění
S odbornými výrazy a s poznatky odborníků z celého světa, ale srozumitelně pro laiky, se dozvíte o fungování trávení, o různých příčinách a řešeních problémů trávícího traktu, mj. o intoleranci potravin, zánětu nebo na co je dobrá (mnou přezdívaná) "kakací podnožka".
9/10/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Stravou proti zánětu
Výborná kniha od proslulého autora. Pan Frei je přední odborník a jakmile jsem slyšela, že už vydal svou knihu o tom, jak skrz stravu výrazně ovlivnit naše zdraví, věděla jsem, že to bude prostě pecka. No a ona taky je. Výborné zdravé recepty a spoustu užitečných rad, jak nerozrusovat acidobazické prostředí našeho zažívacího traktu. Výborné rady, jak najet na zdravější životní styl a př... číst celéedcházet nebo eliminovat záněty v těle.
3/11/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Biologické hodiny
Jste spíše skřivan nebo sova? Odpověď na tuhle otázku možná nebude tak jednoznačná jak by se mohlo zdát. Zjistěte jak žít v souladu se svými vlastními jedinečnými biologickými hodinami a znásobte tak svůj potenciál a zdraví. Slaďte s nimi svůj život a získate od něj mohem více. Naslouchat svýmm biorytmům je moudré, obvzlášť v době, která se od přírody příliš odloučila a podobným koncepc... číst celéím moc nepřeje.
5/11/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Ájurvéda
Konečně kniha, která splňuje vše, co potřebuji vědět k Ájurvédě. Mám ji jako malou bibli k tomu, jak se cítit dobře. Je skvěle napsaná a nepotřebujete číst jednu větu desetkrát, protože ji nerozumíte. 100% doporučuji. Víte, nejde o to "léčit" se pilulkovou chemií, nemoc a bolest nějak vznikla a je potřeba přijít na její kořeny a zjistit jak je uzdravit. Nejde léčit jen tělo jako hmotu, ... číst celés tělem souvisí i duše - a to nemusíte vyznávat žádná náboženství. Vzpomeňte na to, když jste ve stresu. To pak člověka bolí hlava, může trpět nevolností a v tom nejhorším případě se mohou udělat vředy. Ájurvéda se zaměřuje na vše a pokud budete opravdu poctivý, tak můžete dosáhnou vyrovnanosti. Ale hlavně zdravý
21/07/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Stravou proti zánětu
Kniha Stravou proti zánětu od doktora Freje navazuje na knihu Zánět - skrytý zabiják. Já jsem si objednala tuhle knihu první, protože jsem v první řadě hledala recepty - musela jsem kvůli ekzému vyloučit potraviny s lepkem a laktózou. Zpětně soudím, že jsem si měla nejdřív přečíst o zánětu, abych pochopila souvislosti, a potom až zkoušet recepty. Knihu hodnotím dobře, jsou v ní použitel... číst celéné recepty z dostupných surovin. Plus super je, že jsou jídelníčky napsané pro letní i zimní sezónu, takže s ohledem na dostupnost surovin.
31/10/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Život bez zánětu
Úplná novinka od autora pana doktora Davoda Freje. Mám všechny jeho knihy a moc se mi líbí. Tato kniha volně navazuje na jeho předešlou knihu Zánět, skrytý zabiják. Zde pan doktor se věnuje více popisu účinku jednotlivých potravin a doplňků stravy, koření a bylin, které mohou být nápomocny v boji se zánětem. Rozhodně to ale není jediná cesta a není samospásná. Doporučuji všem k přečtení... číst celé, ale až jako druhou knihu po knize Zánět, skrytý zabiják.
31/10/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Tučné superpotraviny a oleje
Revoluce ve výživě. Znamý ajurvédský odborník na výživu se tentokrát zaměřuje na tuky a jejich význam v naší stravě a jak se ukáže, jsou pro náše tělo i mysl mnohem vhodnějším palivem než sacharidy. Doporučuje postupně příjem tuků v naší stravě navýšit a sacharidy snížit. Jemným a postupným způsobem. Můžete se tedy s chutí pustit do čokolády, másla, kakaa, vajíček i masa ale dejte si po... číst celézor na přemíru obilovin.
6/11/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Zdravé střevo - Komplexní prevence a terapie trávicích a střevních potíží a onemocnění
Takovouto knihu jsem na našem knižním trhu hledala velice dlouho, proto jsem s nadšením uvítala, když jsem ji objevila v jednom knihkupectví. Nejdříve jsem do ní jen nahlédla, abych nekupovala tzv. zajíce v pytli. Publikace je přímo nabitá užitečnými a především praktickými informacemi o tom, jak udržovat svá střeva zdravá, jak se šetřit, jak se stravovat, aby náš trávicí systém netrpěl... číst celé. Doporučuji každému fanouškovi zdravého životního stylu.
23/10/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Stravou proti zánětu
Tato publikace je velmi praktická a obsahuje 135 receptů, které jsou zdravé, jednoduché a chutné. Rozhodně se tato kniha v kuchyni hodí a dá se v ní opravdu dobře vybrat, protože recepty jsou originální a chutné. Byla jsem až mile překvapena. Rozhodně doporučuji všem lidem, kteří se potýkají se stravovacími problémy či špatnými stravovacími návyky. Kuchařku a informace v ní si rozhodně ... číst celézamilujete.
2/05/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Tvoje imunita je tvůj nejlepší lékař - Vyvážený životní styl a přírodní prostředky pro dokonalou imunitu
Knihu všem doporučuji - v dnešní covidové době je to 'must-have'. Pokud jste od dr. Freje ještě nic nečetli, neváhejte. Pokud jste stejně jako já četli víc knih (já jsem např. řešila atopický ekzém a vyloučení laktózy a lepku, a toto je moje čtvrtá kniha od tohoto autora), tak už spoustu myšlenek a tipů znáte. Ale i tak jsem se dozvěděla nové poznatky a tipy. Doporučuji vřele všem bez r... číst celéozdílu věku.
31/10/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Stravou proti zánětu
Jako vždy výborná kniha od našeho odborníka na Ajurvédskou medicínu dr.Davida Freje.
Tato kniha je krásně barevná, přehledná se spoustou fotografií..Jsou v ní obsaženy základní zásady protizánětlivé stravy, popsáno co je to zánět, jak se v těle projevuje a jak ho rozpoznat. Obsahuje i kapitolu o potravinových alergiích, zdravém střevě, ale především se kniha zaměřuje na stravu a ... číst celézánět. Což není problém tak úplně výjimečný a pokud nastane, může být velmi nebezpečný.
Jde také hlavně o prevenci.
,,..Vše, co sníte, buď záněty podporuje, nebo má protizánětlivý účinek. Protizánětlivý jídelníček eliminuje i běžné alergeny ve stravě. Zároveň redukuje příjem pesticidů, hormonů, antibiotik a jejich zbytků v potravinách..."
Je zde uvedeno i spoustu skvělých receptů a já se jí moc ráda řídím, protože tak vařím doma. Tomu členu rodiny, který měl v minulosti podobné potíže. Nejen díky této knize, ale osobně i panu doktorovi se nám daří odstraňovat známky zánětu jako jsou např.: trvalá únava, pocity ztráty energie, zvýšené teploty, kožní ekzémy a částečně i alergie.
Mohu jen doporučit.
27/09/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Stravou proti zánětu
Velmi zvláštně povrchove popsane,recepty vic jak polovina temer nepozivatelnych,,knihu jsem si koupila diky recenzim ale za me ne.
21/03/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Zdravé střevo - Komplexní prevence a terapie trávicích a střevních potíží a onemocnění
Knihu jsem koupila, protože je od mého oblíbeného autora pana doktora Davida Freje. Tato kniha je nadčasová. Věnuje se hlavní střevní mikroflóře a to je jak nyní již víme základ našeho zdraví. Mnoho lidí toto ještě neví a proto informace v této knize jim mohou připadat přehnané či zavádějící, ale je to opravdu základ! Doporučuji přečíst všem, kteří se chtějí starat o svoje zdraví a zdra... číst celéví svých blízkých.
31/10/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Tučné superpotraviny a oleje
Dobrý den, kniha mi byla doporučena jednou studentkou v obchodě na zdravou výživu, v té době jsem nejedl živočišné produkty. Při čtení této knihy jsem se dozvěděl mnoho užitečných informací a myslím si, že pan David Frej ví o čem píše.
Tato kniha mi toho dala hodně, ukázala mi cestu jakým směrem ve výživě se vydat.
Určitě si přečtu další jeho knihy. A snad se s ním i jednou setkám.... číst celé
Přeji všem čtenářům pěkný zbytek dne :)
3/05/2019